怎么样确定自己是不是抑郁了

5、多参考几位医生的意见。
向医生如实阐述你的症状，如果症状发生变化要即使向医生反馈。如果医生已经给你开了治疗的药物，不妨给另外的医生看看，这种药物是否适用。因为医生可能太忙，没有足够的时间给你做出详细的诊断。
医生不一定会给你开药。如果医生认为你的抑郁症是由环境改变等特殊原因造成的，他很可能会建议你改变生活环境和生活习惯来缓解并治疗你的抑郁。转诊也很正常，很可能是这位医生对你的症状没有太大把握，把你介绍给更有经验的医生治疗，并不意味着你的病情非常严重。
如果你的抑郁症状才出现了几个星期，很多时候还伴有过度兴奋，那么把这种情况告知你的医生，因为你很可能得的是双相型障碍，而不是简单的抑郁症。