7、海参粥
海参50g，粳米100g，泡海参，打开腹部，挖肠，刮洗干净，剁碎，加水煮沸。将粳米洗净，放入海参砂锅中。加水，先用火煮沸，然后用文火煮沸20至30分钟，以大米为熟度。用洋葱、姜和盐调味。早上空腹吃。具有补肾、养阴、养血的作用。适用于肾虚阴虚、腰膝酸痛、失眠、盗汗等引起的身体虚弱，治疗肾气虚弱、精血流失、阳痿、早泄、遗精、尿频、无色、头晕、耳鸣、腰膝无力、疲劳等。
中医认为海参味甘咸温，具有补肾、补肾、补阳、阳痿、滋润燥、通便等功效。海参可作为头晕、耳鸣、腰酸、嗜睡、尿频的营养食品。
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