男人专用补肾粥

导读：对男人来说，肾更重要，肾不好代表能力不强，所以下面是七个补肾粥男人必须吃的。

1、鹿茸粥

鹿角胶6克，粳米100克。将粳米煮成粥后，将鹿角胶折成热粥，溶解。加些糖。具有补肾阳、补精血的作用。适用于肾阳虚、精血虚、腰膝酸痛、疼痛、遗精阳痿等引起的体薄。

2、枸杞粥

枸杞10克，猪肾1粒，粳米100克，洋葱姜盐少许，伴煮粥。有助于肾阴、补肾阳、壮腰。适用于肾虚劳损、阴阳两虚腰痛、腰膝无力、腿脚无力、头晕耳鸣等。

3、菟丝子粥

菟丝子30克（加倍新鲜），大米100克，糖适量。首先，将渡渡鸟洗净、捣碎、煎煮、榨汁，然后将大米煮成粥。成熟后，与白糖混合，每天早晚各吃2剂。能补肾、养精、温阳治疗萎缩。

4、韭菜粥

韭菜粥150克，米饭100克。把米饭洗净，加水煮熟，直到形成粥。放入韭菜中煮沸，然后在一至两个沸腾沸腾沸腾沸腾沸腾沸腾沸腾沸腾沸腾沸腾，每天1剂。功效：温肾强阳。

本文标签：养肾食物
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导读：对男人来说，肾更重要，肾不好代表能力不强，所以下面是七个补肾粥男人必须吃的。

5、核桃仁

核桃肉10克，油炸咀嚼。具有补肾、温肺、润肠、通便的作用。适用于肾虚、腰酸背痛、足无力或因寒、咳、便秘不足而气喘者。

6、苁蓉羊腰粥

肉苁蓉10克，羊腰1片（去子宫内膜，切碎），粳米100克，伴煮粥。具有补肾、养阳、促进排泄的作用。适用于四肢寒冷、腰膝酸寒、尿频、夜间多尿、肾阳虚便秘的中老年人。