导读：男性肾虚怎么办？适合男性滋阴补肾的汤有哪些？下面给大家介绍3款滋阴补肾汤的制作方法。
原料：鹿筋200g、附片60g、猪蹄2只、姜片、葱段、味精、盐各适量。
制作方法：将鹿筋用清水清洗干净之后放入碗中加入适量的清水浸泡，泡发之后捞出沥干水分备用，附片用清水清洗干净沥干水分备用。猪蹄用清水清洗干净之后放入沸水锅中煮三分钟后捞出放凉之后去掉毛等杂质，然后将猪蹄砍成小块状放入砂锅之中，同时放入泡发的鹿筋和清洗干净的附片以及适量的清水、姜片，大火烧开之后转小火继续熬煮大约两个小时，炖至猪蹄和鹿筋烂透为止，然后加入葱段继续煮十分钟后加入适量的盐即可。此方有滋阴补肾，强筋健骨、益气养血之功效。
原料：雪莲花50g、鹿筋300g、鸡爪300g、蘑菇80g、火腿50g，姜片、葱段、味精、盐、高汤各适量。
制作方法:将鹿筋用清水清洗干净之后放入碗中加入适量的清水浸泡，泡发之后捞出沥干水分切成指条大小的条状。鸡爪、雪莲花、火腿、蘑菇都用清水清洗干净沥干水分，然后将火腿和蘑菇切成片状，将所有的食材一起放入砂锅之中，加入适量的姜片和高汤，大火烧开之后转小火继续熬煮两个小时然后加入葱段继续煮十分钟后加入适量的盐、味精即可。此方有很好的补虚损、壮筋骨、治劳损的功效。
原料：冬虫夏草30g、老鸭子1只，黄酒、姜片、葱段、盐、胡椒粉、味精各适量。
制作方法：将老鸭子宰杀之后去掉毛和内脏用清水清洗干净翻入沸水锅中煮十分钟后捞出沥干水分后砍成小块状。冬虫夏草用清水冲洗一下然后和鸭块一起放入砂锅之中，同时放入适量的清水、黄酒、姜片，大火烧开后转小火继续熬煮三个小时之后加入葱段再煮十分钟后加入适量的盐、胡椒粉和味精即可。此滋阴补肾汤需要连续食用一周方能见到成效。
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1、鹿筋附片猪蹄汤
原料：鹿筋200g、附片60g、猪蹄2只、姜片、葱段、味精、盐各适量。
制作方法：将鹿筋用清水清洗干净之后放入碗中加入适量的清水浸泡，泡发之后捞出沥干水分备用，附片用清水清洗干净沥干水分备用。猪蹄用清水清洗干净之后放入沸水锅中煮三分钟后捞出放凉之后去掉毛等杂质，然后将猪蹄砍成小块状放入砂锅之中，同时放入泡发的鹿筋和清洗干净的附片以及适量的清水、姜片，大火烧开之后转小火继续熬煮大约两个小时，炖至猪蹄和鹿筋烂透为止，然后加入葱段继续煮十分钟后加入适量的盐即可。此方有滋阴补肾，强筋健骨、益气养血之功效。
2、雪莲鹿筋鸡爪汤
原料：雪莲花50g、鹿筋300g、鸡爪300g、蘑菇80g、火腿50g，姜片、葱段、味精、盐、高汤各适量。
制作方法:将鹿筋用清水清洗干净之后放入碗中加入适量的清水浸泡，泡发之后捞出沥干水分切成指条大小的条状。鸡爪、雪莲花、火腿、蘑菇都用清水清洗干净沥干水分，然后将火腿和蘑菇切成片状，将所有的食材一起放入砂锅之中，加入适量的姜片和高汤，大火烧开之后转小火继续熬煮两个小时然后加入葱段继续煮十分钟后加入适量的盐、味精即可。此方有很好的补虚损、壮筋骨、治劳损的功效。
3、虫草老鸭汤
原料：冬虫夏草30g、老鸭子1只，黄酒、姜片、葱段、盐、胡椒粉、味精各适量。
制作方法：将老鸭子宰杀之后去掉毛和内脏用清水清洗干净翻入沸水锅中煮十分钟后捞出沥干水分后砍成小块状。冬虫夏草用清水冲洗一下然后和鸭块一起放入砂锅之中，同时放入适量的清水、黄酒、姜片，大火烧开后转小火继续熬煮三个小时之后加入葱段再煮十分钟后加入适量的盐、胡椒粉和味精即可。此滋阴补肾汤需要连续食用一周方能见到成效。
本文标签：肾虚
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养肾食物
