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性功能锻炼11种方法

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11.每次在我们去进行小便的时候,垫脚,同时在尿了1-2秒的时候,憋住5秒,然后在尿,在憋,以此重复3-5次,就可以很好的延长并且提高我们的性功能。
性功能锻炼11种方法
本文标签:肾虚
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