24.尝试一些新的职位
“同性伴侣一样，手淫会导致我们陷入例行生活或某些习惯-因此，最好将一些事情混在一起。考虑尝试手淫的新“位置”，并在舒适区域外进行冒险。坐着，站着，躺在你的前侧或侧侧：就像和伴侣一起冒险一样，看看是否能找到新的位置使自己发狂。
25.看看是否可以实现多次性高潮
“关于女性尸体，最令人惊奇和独特的事情之一就是它会经历多次性高潮，而一段自爱的经历可能是弄清楚这种可能性的好方法。使用性高潮后的时间来确定自己的敏感程度，以及是否有其他刺激方式可以使您足够引起第二次性高潮（或更多！）。这里的关键是使用各种不同的方式来刺激自己，并找出在性高潮之后排名第一的人体部位。谁知道还会导致多少呢！”
26.运用不同的呼吸技巧
呼吸表演和密宗之所以流行，是有原因的，没有理由在独奏时不能参与表演。最好的入门方法是尝试呼吸的节奏和呼吸的深度，以帮助您集中精神并专注于为自己提供的乐趣。”
27.体验感官剥夺
“人类有五种感官，它们都在唤醒中起作用。不过，如果您真的想让自己兴奋，可以一次尝试一下。例如，让自己沉浸在音频情色中，同时又拒绝触摸自己，这可能是使主赛事看起来更加令人兴奋的一种方式。您甚至可以尝试蒙上眼睛或闭上眼睛-这样一来，您就完全可以专注于在决定触摸自己时所产生的感觉。”
28.发现您的G区
“ G地带可以帮助我们达到真正的性高潮欣快感。您可能会惊讶地发现它不是斑点，而是位于阴道壁前部，耻骨后方的区域。该区域最通常在内部位于阴道开口内2-5厘米之间。这个位置以及G地带的纹理因人而异。但是每个女人的共同点是什么？这是阴道最敏感的部分。下次您手淫时，尝试找出您的G区。要找到它，必须完全打开它。首先用一点压力探索阴道壁的各个侧面。您可能会在前额阴道壁上体验到更多的乐趣，当您感到可能需要尿尿时，您便发现了G区！在那里，用手指做一个“来到这里”手势，体验激烈而深刻的性高潮。尝试让自己完全走开并与自己一起享受这段时光。就是说，不要一味追求高潮：这需要时间，而探索也同样有趣。”
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导读：手淫感觉很好。它还可以减轻压力，减轻痛苦，并比其他任何人都可以教给您更多关于自己的性欲的信息。然而，对于许多女性而言，自娱自乐的想法仍然让人感到忌讳，而有些人只是不知道从哪里开始。
