导读：手淫感觉很好。它还可以减轻压力，减轻痛苦，并比其他任何人都可以教给您更多关于自己的性欲的信息。然而，对于许多女性而言，自娱自乐的想法仍然让人感到忌讳，而有些人只是不知道从哪里开始。
大多数女性手淫。研究表明，有78％的英国女性自娱自乐。一项针对13,000人的调查显示，超过三分之一的女性说她们每月做几次，有五分之一的女性每周做一次，而平均而言，女性每周约做4.1次。
我们与Emjoy的性治疗师心理治疗师Christine Webber和Mia Sabat进行了交谈，讨论了如何用阴道自慰，如何入门以及如何更努力地性高潮。
韦伯解释说：“自慰意味着以性方式刺激自己。” “这可以手动完成，也可以借助性辅助手段完成。一些性行为严重的女性甚至可以通过大腿摩擦来做到这一点。一小部分妇女完全不需要生殖器接触，只需抚摸自己的乳房即可。这种刺激通常会导致性高潮，但并非总是如此，因为许多女性喜欢抚摸自己，并体验到不一定达到高潮的快乐。”
“手淫是减轻身体紧张的好方法。高潮是一种非常安全的方式。这可能是了解您的身体喜欢被爱的最佳方式。但是，像大多数事情一样，手淫需要练习。要了解自己的性反应，唯一的方法就是尝试一下。”
“如果您是初学者，不知道从哪里开始，或者以前从未做过手淫，只是想提高自己的技术，请尝试投资一本手淫指南（是的，它们存在！）。诸如凯雷·詹森（Carlyle Jansen）的《性欲：掌握手淫的女性指南》等书将为您提供有关单人游戏的历史，技巧和窍门的深入知识。”
以下是女性自慰的常见类型以及他们的感受：
阴蒂：阴蒂是娱乐的小热点。大多数女性用手或手指玩弄阴蒂，但您也可以使用性玩具，如振动棒。
阴道：用手指或性玩具（如假阳具）穿透阴道。
肛门：用手指或性玩具进行肛门游戏。
组合：用双手或结合性玩具和手指同时刺激阴道和阴蒂。
大多数女性手淫。研究表明，有78％的英国女性自娱自乐。一项针对13,000人的调查显示，超过三分之一的女性说她们每月做几次，有五分之一的女性每周做一次，而平均而言，女性每周约做4.1次。
我们与Emjoy的性治疗师心理治疗师Christine Webber和Mia Sabat进行了交谈，讨论了如何用阴道自慰，如何入门以及如何更努力地性高潮。
什么是手淫？
韦伯解释说：“自慰意味着以性方式刺激自己。” “这可以手动完成，也可以借助性辅助手段完成。一些性行为严重的女性甚至可以通过大腿摩擦来做到这一点。一小部分妇女完全不需要生殖器接触，只需抚摸自己的乳房即可。这种刺激通常会导致性高潮，但并非总是如此，因为许多女性喜欢抚摸自己，并体验到不一定达到高潮的快乐。”
女人如何自慰？
“手淫是减轻身体紧张的好方法。高潮是一种非常安全的方式。这可能是了解您的身体喜欢被爱的最佳方式。但是，像大多数事情一样，手淫需要练习。要了解自己的性反应，唯一的方法就是尝试一下。”
“如果您是初学者，不知道从哪里开始，或者以前从未做过手淫，只是想提高自己的技术，请尝试投资一本手淫指南（是的，它们存在！）。诸如凯雷·詹森（Carlyle Jansen）的《性欲：掌握手淫的女性指南》等书将为您提供有关单人游戏的历史，技巧和窍门的深入知识。”
不同类型的女性手淫
以下是女性自慰的常见类型以及他们的感受：
阴蒂：阴蒂是娱乐的小热点。大多数女性用手或手指玩弄阴蒂，但您也可以使用性玩具，如振动棒。
阴道：用手指或性玩具（如假阳具）穿透阴道。
肛门：用手指或性玩具进行肛门游戏。
组合：用双手或结合性玩具和手指同时刺激阴道和阴蒂。
