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喝汤养生 小心12个误区伤身体(7)
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10千克排骨熬成猪骨汤中的钙量还不足150毫克
曾经有人检测过,一碗骨头汤大约含有2~3毫克钙。按成人每日需要800毫克钙计算,估计需要300~400碗骨头汤才可以满足人体钙的需要。
误区五、爱喝汤一餐可喝好几碗
如果汤的种类是高热量、高盐份、高普林,则不能多饮。
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