秋天吃水果 小心8大误区伤身体

　　秋天干燥很多人都想多吃水果来补充身体的水分。但是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病，诸位在“大饱口福”时切莫轻视。
　　食用水果时，要遵循“新鲜、时令、多种、适量”的原则，同时也有注意避开一些常见误区。下面就让我为你一一介绍吧。
　　要想充分发挥水果的健康益处，就得避开以下8个误区：
　　误区1：水果维生素含量最高。
　　维生素是个大家族，成员很多。水果可能富含其中某些成分，但也有其“短板”，比如水果不含脂溶性维生素，且多数水果的维生素C含量有限。