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秋天吃水果 小心8大误区伤身体(2)

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秋天吃水果 小心8大误区伤身体(2)(点击浏览下一张趣图)

  水果不含脂溶性维生素,且多数水果的维生素C含量有限
  误区2:多吃水果能减肥。
  虽然按单位重量算,水果热量比米饭低,但因其口感好,容易吃多,一不小心,糖分摄入就超标了。这样不仅不能减肥,甚至会起到反效果。
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