越吃越瘦的10种食物 10大快速燃脂食物

3、韭菜
其实韭菜的热量是非常低的，基本属于吃再多都不会胖的那种。其中还有丰富的纤维素，可以排脂，也可以清除体内的垃圾。
4、蘑菇
菌类的食物一般都含有大量的无机质以及维生素和蛋白质，被认作是公认的减肥食物，可以防止便秘，也能降低血液中的胆固醇。

5、冬瓜
冬瓜可以消肿，也能养胃生津和清降胃火，每天食用能够有效的降低人的食欲，让体内的淀粉转换成热量，而非脂肪，从而防止发胖。
6、海带
海带的多糖类物质是很多的，它和我们的体内的肝素很相似，可以降低血脂，也能补充微量元素，肥胖的人吃可以减肥，还能降血脂。