10大雌性激素多的食物 这10种食物你知道吗？

雌性激素对于女性朋友来说是一种十分重要的激素，如果雌性激素过低，会对女性朋友的身体健康造成一定的伤害，那么在日常生活中，女性朋友可以饮食方面来补充雌性激素，所以小编今天要给大家介绍以下十大雌性激素多的食物。下面让我们一起来了解一下吧！

一、黄豆
黄豆中含有丰富的大豆异黄酮，性质与雌性激素相似，并且它还含有叶黄素，具有平衡雌激素的作用，黄豆对雌激素具有双向平衡的作用，所以雌激素过低的朋友可以多吃一点黄豆、豆制品。