10大雌性激素多的食物 这10种食物你知道吗？

八、鱼肉
鱼肉里面含有丰富的不饱和脂肪酸，这种物质能够平衡机体激素水平，所以建议女性朋友多吃鱼肉。

九、卷心菜
卷心菜中含有一种矿物质硼，这种矿物质能够促进雌激素分泌，也能补充平衡雌激素，并且卷心菜还有丰富的膳食纤维，能够润肠通便，帮助排毒。