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10大雌性激素多的食物 这10种食物你知道吗?

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二、南瓜
南瓜里面含有丰富的维生素e,可以作用于脑下垂体和卵巢控制雌激素的分泌,并且维生素e还能够促进皮肤健康和预防高血压等疾病。
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三、坚果
坚果里面有丰富的欧米茄3脂肪酸,这种元素是能够刺激脑垂体分泌激素的物质,每天吃一点坚果能够促进雌激素分泌平衡。
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