秋季喝什么茶好 适合秋季喝的12种养生茶

4、冰糖薄荷茶
它可以帮助消化，对肠胃不好的人来说有很好的调节效果，尤其吃吃多了油腻食物以后。秋季喝它，养生一绝。
5、菊花人参茶
人参对神经系统的调节作用很好，能驱除疲劳以及提高免疫力，还能降火明目，秋天喝能够改善秋季疲劳感等。
6、铁观音
它是青茶的一种，是天然保健茶，含有很多的微量元素，具有消食美容减肥的功效，建议女性多喝。

7、红花茶
红花茶中的维生素和生物活性成分是很丰富的，养血活血的作用也很强，秋天喝可以控制三高。
8、金银花茶
清热解毒的效果就真的很好了，还能帮助缓解喉咙肿痛以及心烦心闷等症状，秋天饮用能够避免感冒。
9、荷叶茶
它不仅是能够帮助减肥，秋天喝还能改善气色，对于喜欢吃油腻刺激食物的人来说可以选择。