导读：男人肾虚喝什么汤能够补肾壮阳呢？补肾壮阳汤又怎样制作呢？今天给大家推荐三款补肾壮阳效果超好的补肾靓汤。
原料：鹿头1只、鹿蹄2只，生姜、葱花、八角、小茴香、盐、味精、胡椒粉各适量。
制作方法：将鹿头和鹿蹄去除掉毛桩，然后用清水清洗干净放入沸水锅中煮五分钟后捞出用温开水清洗干净沥干水分备用。生姜用清水清洗干净拍碎之后和鹿头、鹿蹄一起放入砂锅中，同时加入适量的清水，倒入生姜，适量的八角、小茴香。大火烧开之后转小火熬煮至鹿肉烂透时捞出鹿头和鹿蹄剖下鹿肉之后切成粗条状再放入锅中，加入适量的盐、味精、胡椒粉调味，最后撒上葱花即可。此方有壮阳益精的作用，适宜肾精亏损、阴虚体弱导致的畏寒怕冷、阳痿早泄、腰膝酸软等病症。
原料：瘦羊肉500g、羊脊骨1具、肉苁蓉20g、淮山药50g、菟丝子15g、核桃仁20g，姜片、葱段、花椒、料酒、胡椒粉、八角、盐、味精各适量。
制作方法：将羊肉和羊脊骨用清水清洗干净之后将羊脊骨砍成小块，瘦羊肉切成条状放入沸水锅中煮三分钟后捞出沥干水分备用，肉苁蓉、淮山药、菟丝子、核桃仁用清水清洗干净之后沥干水分装入干净的纱布袋中，将纱布袋密封好之后放入砂锅中，同时放入羊肉和羊脊骨以及姜片、葱段和适量的清水。大火烧开之后撇掉浮沫后加入适量的花椒、料酒、八角继续熬煮至肉烂透时加入花椒、胡椒粉、盐、味精调味即可。此方有温肾补阳的作用，适宜肾阳不足导致的阳痿早泄、腰膝无力等病症。
原料：鹿肉300g、人参20g、枸杞子15g、黄芪5g、芡实5g、白术5g、肉苁蓉5g、仙茅5g、泽泻5g、当归5g、淫羊藿3g，姜片、料酒、胡椒面、盐、味精各适量。
制作方法：将鹿肉去掉筋膜之后用清水清洗干净切成小块后放入沸水锅中煮三分钟后捞出沥干水分备用。其他药材用清水清洗干净之后装入干净的纱布袋中，将纱布袋封好之后放入砂锅中，倒入切好的鹿肉和适量的姜片、料酒和清水，大火烧开之后撇掉浮沫转小火继续熬煮三个小时加入适量盐和味精调味即可，此方有补肾填精的功效，适宜四肢发冷、阳痿早泄等病。
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补肾方法
鹿头壮阳汤
原料：鹿头1只、鹿蹄2只，生姜、葱花、八角、小茴香、盐、味精、胡椒粉各适量。
制作方法：将鹿头和鹿蹄去除掉毛桩，然后用清水清洗干净放入沸水锅中煮五分钟后捞出用温开水清洗干净沥干水分备用。生姜用清水清洗干净拍碎之后和鹿头、鹿蹄一起放入砂锅中，同时加入适量的清水，倒入生姜，适量的八角、小茴香。大火烧开之后转小火熬煮至鹿肉烂透时捞出鹿头和鹿蹄剖下鹿肉之后切成粗条状再放入锅中，加入适量的盐、味精、胡椒粉调味，最后撒上葱花即可。此方有壮阳益精的作用，适宜肾精亏损、阴虚体弱导致的畏寒怕冷、阳痿早泄、腰膝酸软等病症。
羊肉苁蓉汤
原料：瘦羊肉500g、羊脊骨1具、肉苁蓉20g、淮山药50g、菟丝子15g、核桃仁20g，姜片、葱段、花椒、料酒、胡椒粉、八角、盐、味精各适量。
制作方法：将羊肉和羊脊骨用清水清洗干净之后将羊脊骨砍成小块，瘦羊肉切成条状放入沸水锅中煮三分钟后捞出沥干水分备用，肉苁蓉、淮山药、菟丝子、核桃仁用清水清洗干净之后沥干水分装入干净的纱布袋中，将纱布袋密封好之后放入砂锅中，同时放入羊肉和羊脊骨以及姜片、葱段和适量的清水。大火烧开之后撇掉浮沫后加入适量的花椒、料酒、八角继续熬煮至肉烂透时加入花椒、胡椒粉、盐、味精调味即可。此方有温肾补阳的作用，适宜肾阳不足导致的阳痿早泄、腰膝无力等病症。
人参鹿肉汤
原料：鹿肉300g、人参20g、枸杞子15g、黄芪5g、芡实5g、白术5g、肉苁蓉5g、仙茅5g、泽泻5g、当归5g、淫羊藿3g，姜片、料酒、胡椒面、盐、味精各适量。
制作方法：将鹿肉去掉筋膜之后用清水清洗干净切成小块后放入沸水锅中煮三分钟后捞出沥干水分备用。其他药材用清水清洗干净之后装入干净的纱布袋中，将纱布袋封好之后放入砂锅中，倒入切好的鹿肉和适量的姜片、料酒和清水，大火烧开之后撇掉浮沫转小火继续熬煮三个小时加入适量盐和味精调味即可，此方有补肾填精的功效，适宜四肢发冷、阳痿早泄等病。
本文标签：养肾食物
久战不泄
肾虚
补肾方法
