导读：肾虚是很容易导致畏寒怕冷的，所以肾虚的朋友平时一定要注意补肾养生，特别是在冬季天气寒冷的时候，下面给大家介绍4款适合冬季饮用的补肾汤。
原料：乳鸽1只、杜仲20g、北芪20g、党参20g，姜片、盐各适量。
制作方法：将乳鸽宰杀之后去掉毛和内脏并且用清水清洗干净放入沸水锅中煮两分钟捞出沥干水分放入砂锅之中，杜仲、北芪和党参、姜片用清水清洗干净之后放入砂锅之中，加入适量的清水，大火烧开之后转小继续熬煮三个小时加入适量盐即可。
原料：党参30g、牛腩500g、红枣5颗，姜片、盐各适量。
制作方法：将牛腩用清水清洗干净之后切成块状备用，党参需要放入清水中浸泡十分钟，然后用清水清洗干净，红枣去核后用清水清洗干净，然后将所有原料一起放入砂锅之中加入适量的清水，大火烧开之后转小火继续熬煮两个小时加入适量盐即可。
原料：紫菜15g、胡萝卜1根、盐适量。
制作方法：将紫草用清水浸泡十五分钟后清洗干净，胡萝卜用清水清洗干净之后切成薄片状，热锅中倒入少量食用油，待油烧熟之后放入胡萝卜片炒十分钟后加入适量的清水大火烧开后转小火熬煮十分钟然后加入清洗干净的紫菜和适量盐即可。
原料：水鱼半只、黄芪30g、瘦猪肉100g，姜片、盐各适量。
制作方法：水鱼用清水清洗干净之后切成块状，瘦猪肉同样用清水清洗干净之后切成块状，黄芪用清水浸泡半个小时后清洗干净，然后一起放入砂锅之中，同时放入适量的姜片和清水，大火烧开后转小火继续熬煮两个小时后加入适量盐即可。
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久战不泄
1、杜仲乳鸽
原料：乳鸽1只、杜仲20g、北芪20g、党参20g，姜片、盐各适量。
制作方法：将乳鸽宰杀之后去掉毛和内脏并且用清水清洗干净放入沸水锅中煮两分钟捞出沥干水分放入砂锅之中，杜仲、北芪和党参、姜片用清水清洗干净之后放入砂锅之中，加入适量的清水，大火烧开之后转小继续熬煮三个小时加入适量盐即可。
2、党参煲牛腩
原料：党参30g、牛腩500g、红枣5颗，姜片、盐各适量。
制作方法：将牛腩用清水清洗干净之后切成块状备用，党参需要放入清水中浸泡十分钟，然后用清水清洗干净，红枣去核后用清水清洗干净，然后将所有原料一起放入砂锅之中加入适量的清水，大火烧开之后转小火继续熬煮两个小时加入适量盐即可。
3、紫菜胡萝卜汤
原料：紫菜15g、胡萝卜1根、盐适量。
制作方法：将紫草用清水浸泡十五分钟后清洗干净，胡萝卜用清水清洗干净之后切成薄片状，热锅中倒入少量食用油，待油烧熟之后放入胡萝卜片炒十分钟后加入适量的清水大火烧开后转小火熬煮十分钟然后加入清洗干净的紫菜和适量盐即可。
4、黄芪炖水鱼
原料：水鱼半只、黄芪30g、瘦猪肉100g，姜片、盐各适量。
制作方法：水鱼用清水清洗干净之后切成块状，瘦猪肉同样用清水清洗干净之后切成块状，黄芪用清水浸泡半个小时后清洗干净，然后一起放入砂锅之中，同时放入适量的姜片和清水，大火烧开后转小火继续熬煮两个小时后加入适量盐即可。
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养肾食物
久战不泄
