导读：壮阳可以说是男人一生所追求的事，其实通过日常的饮食就能很好的达到壮阳的作用，哪些壮阳食疗的效果最好呢？
原料：羊肉500g、胡萝卜200g，橘皮、黄酒、酱油、盐、姜片、葱段、蒜瓣、桂皮各适量。
制作方法：将羊肉用清水清洗干净之后切成块状放入沸水锅中煮两分钟后捞出备用，胡萝卜清洗干净之后切成块状。热锅中倒入适量的油，待油烧熟之后放入姜片、葱段、蒜瓣爆香之后倒入羊肉，将羊肉水分炒干之后加入适量的黄酒、盐、酱油和清水，大火烧开之后转小火继续熬煮一个小时之后加入胡萝卜和橘皮、桂皮，然后再继续熬煮一两个小时，直至羊肉烂透时加入适量的盐搅拌均匀即可。
原料:羊肉100g、胡萝卜1根、草果20g、良姜15g、陈皮10g、荜茇10g，胡椒、盐、葱、面粉各适量。
制作方法：将羊肉用清水清洗干净之后沥干水分切成羊肉丝，草果、良姜、陈皮、荜茇、胡椒一起装入干净的纱布袋中，胡萝卜用清水清洗干净之后切成胡萝卜片，然后和羊肉丝、纱布袋一起倒入锅中加入适量的清水，大火烧开之后转小火继续熬煮一个小时之后加入适量的葱、盐和面粉一起搅拌均匀搅拌成羹即可。
原料：肉苁蓉20g、羊肉80g、粳米100g，盐、姜片、葱段各适量。
制作方法：将肉苁蓉用清水清洗干净之后切碎放入锅中，用水煎两次之后去掉渣子将药汁混合在一起，羊肉用清水清洗干净之后剁碎和清洗干净的粳米一起放入砂锅中，同时加入适量的盐、姜片和葱段以及清水，大火烧开之后加入药汁转小火继续熬煮成浓稠的粥即可直接食用。
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补肾方法
久战不泄
胡萝卜烧羊肉
原料：羊肉500g、胡萝卜200g，橘皮、黄酒、酱油、盐、姜片、葱段、蒜瓣、桂皮各适量。
制作方法：将羊肉用清水清洗干净之后切成块状放入沸水锅中煮两分钟后捞出备用，胡萝卜清洗干净之后切成块状。热锅中倒入适量的油，待油烧熟之后放入姜片、葱段、蒜瓣爆香之后倒入羊肉，将羊肉水分炒干之后加入适量的黄酒、盐、酱油和清水，大火烧开之后转小火继续熬煮一个小时之后加入胡萝卜和橘皮、桂皮，然后再继续熬煮一两个小时，直至羊肉烂透时加入适量的盐搅拌均匀即可。
羊肉羹
原料:羊肉100g、胡萝卜1根、草果20g、良姜15g、陈皮10g、荜茇10g，胡椒、盐、葱、面粉各适量。
制作方法：将羊肉用清水清洗干净之后沥干水分切成羊肉丝，草果、良姜、陈皮、荜茇、胡椒一起装入干净的纱布袋中，胡萝卜用清水清洗干净之后切成胡萝卜片，然后和羊肉丝、纱布袋一起倒入锅中加入适量的清水，大火烧开之后转小火继续熬煮一个小时之后加入适量的葱、盐和面粉一起搅拌均匀搅拌成羹即可。
苁蓉羊肉粥
原料：肉苁蓉20g、羊肉80g、粳米100g，盐、姜片、葱段各适量。
制作方法：将肉苁蓉用清水清洗干净之后切碎放入锅中，用水煎两次之后去掉渣子将药汁混合在一起，羊肉用清水清洗干净之后剁碎和清洗干净的粳米一起放入砂锅中，同时加入适量的盐、姜片和葱段以及清水，大火烧开之后加入药汁转小火继续熬煮成浓稠的粥即可直接食用。
本文标签：养肾食物
补肾方法
久战不泄
