导读：男性勃起功能障碍严重影响了性生活的质量，当遭遇勃起功能障碍的时候也可以从食疗方面入手。哪些食物有助于阴茎勃起呢？
原料：泥鳅300g、豆腐200g，姜片、葱段、蒜末、料酒、酱油、味精、盐各适量。
制作方法：将泥鳅去掉內肠之后用清水清洗干净再放入盐水中浸泡半个小时后捞出沥干水分切成段状备用，豆腐用清水清洗干净之后切成块状备用，热锅中倒入适量的油，待油烧熟之后倒入姜片、葱段、蒜末爆香之后倒入泥鳅，翻炒片刻之后倒入适量的料酒、酱油和清水，大火烧开之后转小火继续熬煮一个半小时之后倒入豆腐，将豆腐煮熟之后加入适量的盐和味精调味即可。
原料：精羊肉100g、肉苁蓉20g、粳米100g，姜片、葱段、盐、味精各适量。
制作方法：将羊肉用清水清洗干净之后切成细丝，肉苁蓉用清水清洗干净也同样切成丝，将肉苁蓉丝倒入锅中加入适量的清水大火烧开之后转小火继续熬煮四十分钟后取其汁备用。将粳米用清水清洗干净之后和羊肉一起倒入砂锅中，同时加入适量的清水、姜片、葱段和药汁，大火烧开之后转小火继续熬煮成浓稠的时候加入适量的盐和味精调味即可。
原料：山芋肉20g、粳米100g、冰糖适量。
制作方法：将山芋肉用清水清洗干净之后和清洗干净的粳米一起倒入砂锅中，同时加入适量的清水，大火烧开之后转小火继续熬煮半个小时加入适量的冰糖，待冰糖完全融化之后搅拌均匀即可出锅食用。最好是能够在每日早晨空腹食用。
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补肾方法
肾虚
泥鳅豆腐
原料：泥鳅300g、豆腐200g，姜片、葱段、蒜末、料酒、酱油、味精、盐各适量。
制作方法：将泥鳅去掉內肠之后用清水清洗干净再放入盐水中浸泡半个小时后捞出沥干水分切成段状备用，豆腐用清水清洗干净之后切成块状备用，热锅中倒入适量的油，待油烧熟之后倒入姜片、葱段、蒜末爆香之后倒入泥鳅，翻炒片刻之后倒入适量的料酒、酱油和清水，大火烧开之后转小火继续熬煮一个半小时之后倒入豆腐，将豆腐煮熟之后加入适量的盐和味精调味即可。
羊肉苁蓉粥
原料：精羊肉100g、肉苁蓉20g、粳米100g，姜片、葱段、盐、味精各适量。
制作方法：将羊肉用清水清洗干净之后切成细丝，肉苁蓉用清水清洗干净也同样切成丝，将肉苁蓉丝倒入锅中加入适量的清水大火烧开之后转小火继续熬煮四十分钟后取其汁备用。将粳米用清水清洗干净之后和羊肉一起倒入砂锅中，同时加入适量的清水、姜片、葱段和药汁，大火烧开之后转小火继续熬煮成浓稠的时候加入适量的盐和味精调味即可。
山芋粥
原料：山芋肉20g、粳米100g、冰糖适量。
制作方法：将山芋肉用清水清洗干净之后和清洗干净的粳米一起倒入砂锅中，同时加入适量的清水，大火烧开之后转小火继续熬煮半个小时加入适量的冰糖，待冰糖完全融化之后搅拌均匀即可出锅食用。最好是能够在每日早晨空腹食用。
本文标签：养肾食物
补肾方法
肾虚
