导读：在日常生活中很多的食物都有补肾壮阳的作用，适合男性补肾的家常菜有哪些呢？
原料：白萝卜500g、羊肉300g，姜片、葱段、料酒、盐、各适量。
制作方法：将白萝卜用清水清洗干净之后去掉皮切成块状备用，羊肉用清水清洗干净之后切成块状放入沸水锅中煮五分钟后捞出，将姜片和葱段用清水清洗干净和羊肉一起倒入砂锅中，同时加入适量的清水，大火烧开之后加入适量的料酒转小火继续熬煮两个小时之后倒入白萝卜块继续熬煮至白萝卜熟透之后加入适量的盐即可食用。
原料：核桃仁100g、鸡肉500g、鸡蛋3个，胡椒粉、鸡汤、料酒、麻油、姜片、葱段、味精、白糖、蒜瓣、湿淀粉、猪油各适量。
制作方法：将鸡肉用清水清洗干净之后切成鸡丁，鸡蛋取蛋清倒入鸡丁中，再加入适量的料酒、胡椒面、盐和湿淀粉一起搅拌均匀备用，核桃仁放入开水中浸泡片刻之后捞出去掉外皮之后用温油炸透备用。然后将鸡汤中加入适量的盐、味精、白糖、胡椒粉、麻油一起搅拌均匀备用，热锅中倒入适量的猪肉，待猪肉融化之后倒入鸡丁炸熟之后捞出然后放入姜片、葱段、蒜瓣爆香之后倒入鸡丁和兑好的汁和核桃仁一起炒匀即可出锅。
原料：原料：玉米须50g、蚌肉200g，姜片、葱段、料酒、盐、花椒各适量。
制作方法：将蚌肉去杂清洗干净，玉米须用清水清洗干净然后一起倒入砂锅中，加入适量的姜片、料酒、葱段、花椒、盐和适量的清水，大火烧开之后转小火继续熬煮至蚌肉烂透即可。
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补肾方法
肾虚
久战不泄
羊肉炖萝卜
原料：白萝卜500g、羊肉300g，姜片、葱段、料酒、盐、各适量。
制作方法：将白萝卜用清水清洗干净之后去掉皮切成块状备用，羊肉用清水清洗干净之后切成块状放入沸水锅中煮五分钟后捞出，将姜片和葱段用清水清洗干净和羊肉一起倒入砂锅中，同时加入适量的清水，大火烧开之后加入适量的料酒转小火继续熬煮两个小时之后倒入白萝卜块继续熬煮至白萝卜熟透之后加入适量的盐即可食用。
核桃鸡丁
原料：核桃仁100g、鸡肉500g、鸡蛋3个，胡椒粉、鸡汤、料酒、麻油、姜片、葱段、味精、白糖、蒜瓣、湿淀粉、猪油各适量。
制作方法：将鸡肉用清水清洗干净之后切成鸡丁，鸡蛋取蛋清倒入鸡丁中，再加入适量的料酒、胡椒面、盐和湿淀粉一起搅拌均匀备用，核桃仁放入开水中浸泡片刻之后捞出去掉外皮之后用温油炸透备用。然后将鸡汤中加入适量的盐、味精、白糖、胡椒粉、麻油一起搅拌均匀备用，热锅中倒入适量的猪肉，待猪肉融化之后倒入鸡丁炸熟之后捞出然后放入姜片、葱段、蒜瓣爆香之后倒入鸡丁和兑好的汁和核桃仁一起炒匀即可出锅。
玉米须炖蚌肉
原料：原料：玉米须50g、蚌肉200g，姜片、葱段、料酒、盐、花椒各适量。
制作方法：将蚌肉去杂清洗干净，玉米须用清水清洗干净然后一起倒入砂锅中，加入适量的姜片、料酒、葱段、花椒、盐和适量的清水，大火烧开之后转小火继续熬煮至蚌肉烂透即可。
本文标签：养肾食物
补肾方法
肾虚
久战不泄
