正念可以帮助您减轻多余的体重吗？

尽管如此，研究小组仍然承认，他们仍然面临许多局限性，包括在所分析的研究中采用的方法的异质性，其中一些项目缺乏“经过验证的正念衡量方法”以及“临床（例如暴饮暴食者）和非临床人群。”
尽管有这些缺点，科学家们还是宣称这项发现“令人鼓舞”，并且现在他们希望看到如何将基于正念的干预措施有效地添加到专门的减肥计划中，以增强这些计划所带来的益处。
“我们建议进一步的研究调查如何将正念训练纳入生活方式改变计划中，以改善减肥效果，”Carrière说。
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