手淫成瘾：您手淫过多吗？

如果您的手淫习惯已经到了让人觉得有问题的地步，那就知道您并不孤单。Sher建议您寻求经过适当培训的保健专业人员的支持。他说：“与具有治疗成瘾经验的临床心理学家或性治疗师交谈，以获得一些支持。”
莫伊尔说：“与某人交谈并获得帮助有助于更好地了解您正在发生的事情，任何潜在的诱因，并帮助您将自己的行为改变为对您更健康的行为，可能会很有用。”
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