当然，重要的是要确保您摄取健康饮食，并练习其他促进健康的行为。否则，您不能指望益生菌会提供很多益处。
此外，尽管益生菌对大多数人而言是安全的，但它们可能会对病情严重或免疫系统受损的人（包括艾滋病毒或艾滋病患者）造成伤害。
益生菌可能有助于支持健康人的健康。但是，服用益生菌补充剂可能对重病或免疫系统受损的人造成危险。
拥有健康的肠道微生物组非常重要。
尽管研究仍在不断涌现，但益生菌似乎可以在许多不同的状况下发挥有益作用，并且还可以改善整体健康状况。
正确类型的益生菌可以帮助您解决特定的健康问题，并改善整体健康状况和生活质量。
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