13.随着年龄的增长，性行为（包括手淫）与更好的认知能力相关。
您可能会觉得大脑和阴道是两个完全独立的实体，但是它们之间的联系可能比您想象的要紧密。一些研究表明，包括手淫在内的性活动与老年人的认知能力提高有关。
例如，2017年《老年医学杂志》上的一项研究对50岁至83岁之间的73个人进行了一系列不同频率的性活动（包括手淫）研究。该研究的作者发现，更频繁的性活动与认知测验得分更高有关，该测验评估记忆力和言语流畅度。
这些研究结果支持了2016年的类似研究，该研究发表在Age and Aging中。这项较早的研究规模更大，研究了6,833名50至89岁的成年人，他们参加了各种形式和频率的性活动，包括手淫。研究作者发现，总体而言，性活动与老年人认知功能各个方面的“适度收益”相关，特别是在老年妇女的性活动与记忆记忆之间。
专家们还不确定为什么可能存在这种联系，但他们认为与性活动有关的神经递质（如多巴胺）可能为大脑提供保护作用。
这并不是说手淫是保持大脑无论年龄大小的关键，甚至可以说暂时可以直接有益于大脑健康。但是到目前为止，科学家们在这里发现的东西很酷。
14.至可以暂时增强免疫系统。
好的，在这里和我们在一起。这绝不意味着手淫会使您的免疫力急剧上升。有时，无论您在床上玩得很开心，还是其他任何想念的地方，诸如普通感冒之类的东西都会让您感到不适。
但是，良好的性健康可以转化为良好的整体健康的想法可能有些不足。一个公认的小研究（再次，科学，请更多地关注这个问题！）支持这一观点。2003年对NeuroImmunoModulation进行的一项研究招募了11名非常游戏性的志愿者，他们同意放弃性行为24小时，观看色情内容，然后手淫直到性高潮。还进行了一次控制会议，其中涉及观看纪录片，而不是完全自慰。
研究人员发现，性高潮后五分钟，研究对象的某些类型的淋巴细胞（帮助您的免疫系统抵御疾病的白细胞）水平升高。科学家得出结论，免疫系统的特定成分似乎会随着性唤起和性高潮而激活。
一个11人的研究足以说您绝对应该自慰，因为这绝对会使您患病的可能性降低吗？不。但是请考虑一下：当您从事各种健康的生活方式习惯时，例如，充足的睡眠和尽可能减少压力，您的免疫系统处于最佳状态。如您现在所知，手淫可以帮助您在这些领域取得成功-因此，从某种意义上讲，手淫确实可以使您的整体健康。
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