春节年夜饭如何吃才健康？(8)

饮料多甜零食高脂
        零食则是高脂、高糖的糕点或者花生、瓜子类富含油脂的食品。
　　危害：高糖、高脂饮食是导致心血管病、糖尿病的重要因素。
　　7.斗酒劝酒饮酒过量
　　年节期间人们开怀畅饮，最容易饮酒过量。