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春节年夜饭如何吃才健康?(5)

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春节年夜饭如何吃才健康?(5)(点击浏览下一张趣图)

食物能量过高,几乎不可避免地造成高脂肪
  危害:食物能量过高,几乎不可避免地造成高脂肪、高热量摄入。
  4.口味浓重盐分过多
  在年夜饭中,经常能看到,每个菜的酱油和盐的分量都非常多。
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