随着女性性意识的觉醒,不论是男女都越来越注重性生活质量了!
性生活和谐,往往能床头吵架床尾和,没有什么是来一场酣畅淋漓的爱爱解决不了的,但性生活不和谐很可能就是压死骆驼的最后一根稻草了!
时间短问题是影响性和谐的一个重要因素,一场酣畅淋漓的性生活,能够升华伴侣双方心理和生理的,负距离接触让彼此的身心都更近了!
脱敏训练真的能延时吗?关于脱敏训练一次说清
根据前人的经验、粉丝训练反馈、和我自己亲身实践和总结。
脱敏训练汇聚成这四个训练步骤:
①脱敏手法训练
②飞机杯模拟训练
③伴侣辅助练习
④实战
1、脱敏手法训练
①通过手法控制接触面积、力度、速度、节奏等,力度从小到大慢慢增加,从爱抚到规律刺激。
通过控制性刺激来调节性反应的高低起伏,如此反复,训练自己在持续性刺激下保持不射jing的能力,提高适应性刺激的能力和射jing阈值。
重点位置:冠状沟附近、龟头上方、尿道口附近、系带等。
②在第①步的基础上,增加一些心理刺激。譬如有两性情节的或片子。
需要注意的是,一定要循序渐进,能够轻松完成第①步的练习,才可以练习第②步,注意不要进入手淫模式了。
2、飞机杯模拟训练
在完成第1阶段脱敏手法训练后,这一阶段需要搭配飞机杯或者训练器来练习。
网上有很多飞机杯的款式,初期训练可以挑选孔径大一点、刺激小一点的飞机杯来训练,配合腹式呼吸法,刺激从小到大来练习,可以从被动到主动。
3、伴侣辅助练习
在完成前两步的练习后,你可能觉得自己一定是妥妥的持久男了!会特别想要实战一次,来检验自己的成果;
但其实驾校练习和上路还是有区别的,还是会过度紧张、过度兴奋,这都是正常的反应。
没有人能够第一次就把事情做到100分,只有把训练中的技巧、方法应用到实战中;
再不断的练习,才能慢慢适应性刺激,形成新的缓慢射jing的模式,性紧张和过度兴奋才会慢慢恢复正常。
这一步伴侣可以帮助你练习,手或口,就像是第1步中你自己操作一样,你教会她如何操作。
当然,这个不是所有的伴侣都愿意的,那就要看你怎么和她沟通了,爱是相互的,你对她好,她才会回馈你。
4、性生活实践磨合
了解自己的性反应水平,了解对方的性反应水平,了解对方的性敏感区;
将注意力集中在自己的感觉上,避免性反应水平过高。给你一点小建议是:进入后30秒别动。
做好沟通,通过配合双方体验美好的性爱,经过一段时间的交流和磨合,你的持久和她的高潮都会有很大的提升,酣畅淋漓的性生活感觉会非常美好!更多内容可以微信关注公众号:耐美尔学堂。