我龟头特敏感，刚进去就想射，根本控制不住，我感觉我就在浪费生命，吃点营养补品，好不容易几天长好的精子，三秒就浪费了!
龟头敏感的男生一般时间都比较短，那么龟头敏感训练就自然成了大家关注的话题，今天小编就来和大家聊一下，龟头敏感度训练的问题!
龟头敏感度训练步骤：
第一步：勃起
在你的丁丁未勃起时抓紧龟头，(但是注意不要造成疼痛)，10秒钟后放开，重复10次.做拉长旋转运动，顺时针及反时针方向各十次。由此你会感觉丁丁已经半勃起状态!(或者直接看片勃起)
目的：使丁丁进入勃起状态，达到丁丁充血效果，如果丁丁没有血液量不足，后面的动作效果会大打折扣。
动作要点：不能太重，只要达到勃起状态就可以停止，千万不要造成实际的手淫。
第二步：预热
用热毛巾包住丁丁和睾丸，两分钟左右，然后坐浴保持热水泡(注意温度千万别烫伤，可以适当放入五倍子蛇床子等中药材)
目的：使丁丁中的海绵体的血液加速流动，扩展血管以便加速血液循环，由此加强练习的效果和增大丁丁尺寸。或者可以使用坐浴的方法来进行热身!
要点：预热一定要充分，这个不能急，每次练习时，预热最好保证5分钟以上，以使血液能在丁丁中充分流动起来，训练的效果会明显提高。
第三步：压指
用手握住丁丁，左右手都可以，但拇指和食指形成的环要在丁丁根部，小指在最外部。先握紧拇指和食指形成的环，血液被挤向龟头。
这时手掌不要动，中指施加压力(5秒后)，然后无名指施加压力(5秒后)，最后小指施加压力(5秒后)，在这个过程中，前面的手指不要放松。重复做5次。如感觉不适或疼痛，马上停止。
然后拇指食指扣住不动，向下压中指，继续把血液往龟头方面挤压，压住停顿5秒;再压下无名指，停顿5秒;再压下小指，停顿5秒。
这个过程中，后面指头施压的时候，前面指头不要放松。放松的时候，按次序来。
如此重复5次，到龟头感觉发胀，而不感觉疼痛为止。
动作要点：握住丁丁的手是拇指向内，小指向外，拇指和食指形成的环要在丁丁根部，收紧拇指和食指，这样就把血液锁在了丁丁体内，不能往身体流，只能往龟头向外的方向膨胀。
还有一个降低龟头敏感的方法，据说用五倍子和蛇床子2比1的成分，浸泡龟头，然后再用冷热水分开交替浸泡龟头，坚持一个月，龟头敏感度就下来了!（未经证实谨慎尝试）
龟头敏感日常生活注意：
01、穿宽松的裤子
平时多穿宽松的平角裤会使龟头得到摩擦，从而降低龟头的敏感度。
02、裸睡
龟头敏感的男生一般时间都比较短，那么龟头敏感训练就自然成了大家关注的话题，今天小编就来和大家聊一下，龟头敏感度训练的问题!
龟头敏感度训练步骤：
第一步：勃起
在你的丁丁未勃起时抓紧龟头，(但是注意不要造成疼痛)，10秒钟后放开，重复10次.做拉长旋转运动，顺时针及反时针方向各十次。由此你会感觉丁丁已经半勃起状态!(或者直接看片勃起)
目的：使丁丁进入勃起状态，达到丁丁充血效果，如果丁丁没有血液量不足，后面的动作效果会大打折扣。
动作要点：不能太重，只要达到勃起状态就可以停止，千万不要造成实际的手淫。
第二步：预热
用热毛巾包住丁丁和睾丸，两分钟左右，然后坐浴保持热水泡(注意温度千万别烫伤，可以适当放入五倍子蛇床子等中药材)
目的：使丁丁中的海绵体的血液加速流动，扩展血管以便加速血液循环，由此加强练习的效果和增大丁丁尺寸。或者可以使用坐浴的方法来进行热身!
要点：预热一定要充分，这个不能急，每次练习时，预热最好保证5分钟以上，以使血液能在丁丁中充分流动起来，训练的效果会明显提高。
第三步：压指
用手握住丁丁，左右手都可以，但拇指和食指形成的环要在丁丁根部，小指在最外部。先握紧拇指和食指形成的环，血液被挤向龟头。
这时手掌不要动，中指施加压力(5秒后)，然后无名指施加压力(5秒后)，最后小指施加压力(5秒后)，在这个过程中，前面的手指不要放松。重复做5次。如感觉不适或疼痛，马上停止。
然后拇指食指扣住不动，向下压中指，继续把血液往龟头方面挤压，压住停顿5秒;再压下无名指，停顿5秒;再压下小指，停顿5秒。
这个过程中，后面指头施压的时候，前面指头不要放松。放松的时候，按次序来。
如此重复5次，到龟头感觉发胀，而不感觉疼痛为止。
动作要点：握住丁丁的手是拇指向内，小指向外，拇指和食指形成的环要在丁丁根部，收紧拇指和食指，这样就把血液锁在了丁丁体内，不能往身体流，只能往龟头向外的方向膨胀。
还有一个降低龟头敏感的方法，据说用五倍子和蛇床子2比1的成分，浸泡龟头，然后再用冷热水分开交替浸泡龟头，坚持一个月，龟头敏感度就下来了!（未经证实谨慎尝试）
龟头敏感日常生活注意：
01、穿宽松的裤子
平时多穿宽松的平角裤会使龟头得到摩擦，从而降低龟头的敏感度。
02、裸睡
