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延时训练第六课:生理脱敏练习常见问题

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延时训练第六课:生理脱敏练习常见问题
做两性科普这么久,发现男生始终绕不开“延时”这个话题。今天小美就说说在进行生理脱敏练习过程中,我们遇到的常见问题:
1、做练习的时候可以射精吗?
尽量不要去射精。因为这个阶段我们还是准备期,我们的身体素质,还没回到正常状态。这个阶段射精或者性交就违背了我们练习的原则。会阻碍性能力的恢复,不利于身体素质的提高。这里我们要记住,我们只是为了后面的实战练习做准备工作。让我们对自己身体的感觉有一个更深刻的掌握。
2、一个人做生理脱敏训练,和自慰有什么区别?
虽然形式上比较相近,但是目的是本质的不同。手淫自慰是贪图射精时的快感,而训练呢,是让我们去体验快感中的不同阶段,了解身体感受的丰富程度。手淫的快感是直线上升的,直达目的的。 而练习是为了享受丰富的快感体验过程。手淫会让我们养成早泄的习惯,而训练会提高我们对感觉的控制能力。
3、一个人做心理脱敏训练,有时候不能勃起怎么办?
首先有这个想法就错了,我们本来做的就是无压力练习。你去考虑这个本身就分心了,对自己有了压力。你不需要去考虑这个问题,这个压力是没有意义的。你只需要去感觉爱抚带来的感觉,更不要去刻意加快速度寻找快感。仅仅做好享受爱抚带来的感觉就好。
4、为什么做练习时,会出现很大的反差?
做练习时,需要在身体状态好,精神放松,没有压力的时候练习。如果身体疲劳,静心不振,身体差的时候就不要去练习了。这样会影响我们的状态。还有就是放松情况,如果我们能够做到彻底放松,不焦虑、紧张当成一种按摩去享受的时候,就容易有好的表现。希望我们练习时,或者以后实战时候一定要记住这一点。不要紧张,彻底放松。
5、和伴侣一起做心理脱敏,可以做爱吗?
不可以!这一点特别强调。我们可以把脱敏训练理解为不以性交为目的的性按摩,或者是游戏。目的是慢慢习惯这种刺激,让自己的所有感觉都在练习中慢慢品味她的容貌,躯体变化,声音等给你带来的性刺激信号,最终让自己的身体对这种信号带来的反应变得平和,不再那么亢奋,我们要学会控制自己的性兴奋,以游戏的心态淡定从容的去享受这个过程中。开始练习的早起会很容易出现性兴奋高涨,产生忍不住性交的冲动。这个时候要注意暂停一下,等兴奋平静下来之后再进行练习,如此反复,直到练习结束。
6、我对性伴侣的呻吟声特别兴奋,可以单独练习这一块吗?
可以的!我们每个人的性兴奋点都不一样,有些人对裸体比较兴奋,有些人对声音比较兴奋,有些人对肌肤相亲时候的触觉比较敏感。这些都是可以加强练习的。我们可以提前和伴侣做好充分的沟通,针对自己比较敏感的方面,多和她对这个方面加大练习,慢慢的去适应,达到不再让自己过于兴奋的目的。
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