节后喝这3杯茶，补气血、养精神！尤其适合上班族

决明子绿茶：清肝明目、润肠通便
用决明子泡茶常服，是我国传统的养生保健方法之一，备受中医推崇。
小编推荐一个决明子绿茶：
决明子绿茶
原料：炒决明子、绿茶各5克。
做法：将炒过的决明子、绿茶同放杯中，冲入沸水，浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。
注意：决明子性微寒，有通便和收缩子宫的作用，因此体质偏寒者以及孕妇不宜服用，用于调理的朋友也不宜连续服用超一个月。
首先，决明子味苦性凉，走肝经，有清肝火、祛风湿、益肾明目的功效。
现代药理研究也表明，决明子所含营养成分，如丰富的维生素A，对视神经有保护作用。
无论是平时，还是节假日，玩手机、看电视、打游戏等耗眼习惯，无不使大家的眼睛处于超负荷状态。
而用决明子泡茶喝，可缓解由此带来的眼部不适。

其次，决明子味苦通泄，质润滑利，归大肠经，适宜于肠燥便秘者。
现代药理研究也认为，决明子中含有大黄酚、决明素、大黄素、大黄酸等含泻下作用的有效成分，可促进肠蠕动，利于通便。
此外，它富含的多糖及纤维素类，也具有稳定而平缓的通便作用，服用起来安全有效。
节假日期间，很多人饮食不规律，久坐不动，胃肠道负担加重，结肠蠕动受到影响，便秘由此产生都是难免的。
适量喝一些决明子绿茶，这些问题也就迎刃而解了。