导读：说到补肾，很多人认为中医是补肾的最佳方法。那么什么是补肾药，你知道吗？枸杞，鹿茸，黄芩，女贞…这些是很好的补肾草药。今天，小编为您列出了九种超有效的补肾中药。
《本草纲目》记载：“枸杞、补肾生精、养肝、明目壮骨、疲劳、易色、美白、明目安神，使人长寿。”中医常用它治疗肝肾阴虚、腰酸软、头晕，健忘、头晕、流泪、头晕、口渴、遗精等疾病。”《本草经书》说：“枸杞，滋润滋润，专攻补肾，润肺，滋润体液，补气，补肝肾阴虚，疲乏内热补药。”
枸杞在水煮或水煮中，其药效不能充分发挥。由于水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能被释放到水中或汤中。直接咀嚼可以吸收更多的枸杞营养，更有利于枸杞的健康效果。但咀嚼枸杞时，要注意枸杞的数量，最好减半，否则容易营养过剩。枸杞最适宜的食物是体质弱、抵抗力差的人。
鹿角是补肾、补血、壮骨的好产品。肾阳不足，精血不足，对阳痿、早泄有较好的疗效。此外，患有子宫寒冷不孕、尿频等症状的妇女也可适量服用。如有感冒、咳嗽、吐黄痰、口干口苦、喉咙痛、舌苔黄腻等症状，应避免服用本品。
除了葡萄酒，鹿角还可以和食物一起炖或直接食用。如果要使鹿角达到补肾壮骨的效果，最好直接取1至2片鹿角放入口中，让唾液慢慢溶解，慢慢吞下溶解在鹿角中的唾液，最后咀嚼吞下残渣。吞咽比研磨粉方便得多，有效成分的吸收率也较高。
秦氏素有“水中人参”之称。中医认为，沁石能补肾健精，健脾止泻。在营养强韧的食物方面，它与莲子相似。但其收敛镇静作用强于莲子。适用于慢性腹泻、尿频、梦遗、妇女包扎过度、腰膝疼痛。民间称之为“婴儿食品不老，老年食品延伸”的最佳，尤其是在夏秋季时，首选补充剂。
黄芩为分生组织和炒制目的。生芹石以补肾、收敛为主，油炸芹石以健脾、开胃为主。炒黄芩在一般药店出售。炒菜时应加入麦麸，并掌握一定的温度。家庭生产不方便。此外，还有炒黄芩，主要是健脾止泻。
1。枸杞。
《本草纲目》记载：“枸杞、补肾生精、养肝、明目壮骨、疲劳、易色、美白、明目安神，使人长寿。”中医常用它治疗肝肾阴虚、腰酸软、头晕，健忘、头晕、流泪、头晕、口渴、遗精等疾病。”《本草经书》说：“枸杞，滋润滋润，专攻补肾，润肺，滋润体液，补气，补肝肾阴虚，疲乏内热补药。”
枸杞在水煮或水煮中，其药效不能充分发挥。由于水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能被释放到水中或汤中。直接咀嚼可以吸收更多的枸杞营养，更有利于枸杞的健康效果。但咀嚼枸杞时，要注意枸杞的数量，最好减半，否则容易营养过剩。枸杞最适宜的食物是体质弱、抵抗力差的人。
2。鹿茸
鹿角是补肾、补血、壮骨的好产品。肾阳不足，精血不足，对阳痿、早泄有较好的疗效。此外，患有子宫寒冷不孕、尿频等症状的妇女也可适量服用。如有感冒、咳嗽、吐黄痰、口干口苦、喉咙痛、舌苔黄腻等症状，应避免服用本品。
除了葡萄酒，鹿角还可以和食物一起炖或直接食用。如果要使鹿角达到补肾壮骨的效果，最好直接取1至2片鹿角放入口中，让唾液慢慢溶解，慢慢吞下溶解在鹿角中的唾液，最后咀嚼吞下残渣。吞咽比研磨粉方便得多，有效成分的吸收率也较高。
3。芡实
秦氏素有“水中人参”之称。中医认为，沁石能补肾健精，健脾止泻。在营养强韧的食物方面，它与莲子相似。但其收敛镇静作用强于莲子。适用于慢性腹泻、尿频、梦遗、妇女包扎过度、腰膝疼痛。民间称之为“婴儿食品不老，老年食品延伸”的最佳，尤其是在夏秋季时，首选补充剂。
黄芩为分生组织和炒制目的。生芹石以补肾、收敛为主，油炸芹石以健脾、开胃为主。炒黄芩在一般药店出售。炒菜时应加入麦麸，并掌握一定的温度。家庭生产不方便。此外，还有炒黄芩，主要是健脾止泻。
