导读：很多人都希望通过食疗的方式来补肾壮阳，但是哪种食疗方的效果最好呢？一起来了解一下补肾壮阳之泥鳅豆腐汤。
泥鳅是鳅类，体长形，呈圆柱状。常常栖息于河流、湖泊、沟渠、水田、池沼等各种浅水淤泥环境水域的底层。经常昼伏夜出，其适应性非常强，即使在腐殖质丰富的环境中也能生存，当水中缺氧的时候能够跳跃到水面呼吸，在水池干时可以潜入泥中，只要是湿润的泥土，泥鳅就能继续存活下去。
不要小看泥鳅小小的身材，其还有“水中人参”的美誉，足以说明其营养价值。男性经常食用泥鳅有很好的壮阳作用，能够大大的提高男性的性能力，特别适合性能力较低的人士服用。此外，经常食用泥鳅还能帮助提高精子的质量，泥鳅中含有丰富的赖氨酸，赖氨酸对于精子的形成有着重要的位置。对于促进精子的形成有着很大的帮助。所以，想要通过食疗来改善肾虚导致的性能力降低现象可以选择泥鳅来帮助自己。
鳗鱼的营养价值也是非常高的，但是鳗鱼要珍贵得多，而且泥鳅与鳗鱼相比丝毫不会逊色，泥鳅中含有的脂肪相较于鳗鱼更少，但是泥鳅中含有的铁质和钙质却是鳗鱼的三倍多，更适合中老年男性食用。泥鳅的营养价值既然如此之高，那么，泥鳅怎样制作更能最大限度的保留泥鳅中的营养呢？经过对民间各个地方的泥鳅做法对比发现，在浙北地区喜欢将泥鳅和豆腐搭配在一起制作成泥鳅豆腐汤，这种搭配方式不仅美味，营养价值也非常之高，下面给大家介绍一下泥鳅豆腐汤的做法。
原料：泥鳅300g、豆腐150g，排骨汤、酱油、醋、姜片、白砂糖、葱花、蒜泥、盐、味精各适量。
制作方法：泥鳅需要提前两天放于清水中养两天，这样能够使其体内的脏物排出，然后用清水清洗干净放入砂锅中，同时倒入排骨汤、清洗干净的豆腐，加入适量清水和姜片，大火烧开之后转小火继续煮至泥鳅熟透时加入适量酱油、醋、白砂糖、葱花、蒜泥、盐、味精即可食用。
本文标签：久战不泄
肾虚
养肾食物
泥鳅是鳅类，体长形，呈圆柱状。常常栖息于河流、湖泊、沟渠、水田、池沼等各种浅水淤泥环境水域的底层。经常昼伏夜出，其适应性非常强，即使在腐殖质丰富的环境中也能生存，当水中缺氧的时候能够跳跃到水面呼吸，在水池干时可以潜入泥中，只要是湿润的泥土，泥鳅就能继续存活下去。
不要小看泥鳅小小的身材，其还有“水中人参”的美誉，足以说明其营养价值。男性经常食用泥鳅有很好的壮阳作用，能够大大的提高男性的性能力，特别适合性能力较低的人士服用。此外，经常食用泥鳅还能帮助提高精子的质量，泥鳅中含有丰富的赖氨酸，赖氨酸对于精子的形成有着重要的位置。对于促进精子的形成有着很大的帮助。所以，想要通过食疗来改善肾虚导致的性能力降低现象可以选择泥鳅来帮助自己。
鳗鱼的营养价值也是非常高的，但是鳗鱼要珍贵得多，而且泥鳅与鳗鱼相比丝毫不会逊色，泥鳅中含有的脂肪相较于鳗鱼更少，但是泥鳅中含有的铁质和钙质却是鳗鱼的三倍多，更适合中老年男性食用。泥鳅的营养价值既然如此之高，那么，泥鳅怎样制作更能最大限度的保留泥鳅中的营养呢？经过对民间各个地方的泥鳅做法对比发现，在浙北地区喜欢将泥鳅和豆腐搭配在一起制作成泥鳅豆腐汤，这种搭配方式不仅美味，营养价值也非常之高，下面给大家介绍一下泥鳅豆腐汤的做法。
泥鳅豆腐汤
原料：泥鳅300g、豆腐150g，排骨汤、酱油、醋、姜片、白砂糖、葱花、蒜泥、盐、味精各适量。
制作方法：泥鳅需要提前两天放于清水中养两天，这样能够使其体内的脏物排出，然后用清水清洗干净放入砂锅中，同时倒入排骨汤、清洗干净的豆腐，加入适量清水和姜片，大火烧开之后转小火继续煮至泥鳅熟透时加入适量酱油、醋、白砂糖、葱花、蒜泥、盐、味精即可食用。
本文标签：久战不泄
肾虚
养肾食物
