导读：肾虚的早期症状并不明显，但是早发现能够避免肾脏继续遭受损害，可以通过补肾壮阳靓汤来恢复甚至健康。
肾脏是人体重要的器官之一，能够过滤掉人体血液中的杂质，帮助维持人体内的体液和电解质的平衡，最后将废物垃圾从尿液中排出，所以养肾护肾是一件刻不容缓的事，即使你的身体还未出现肾虚的病症，而且肾虚早期是没有多大表现的。所以我们要防患于未然，在日常注重饮食养肾就能很好的预防肾脏受到损伤。下面为大家介绍三款壮阳大补汤。
原料：鲫鱼两条、黄秋葵10个，姜片、黄酒、猪油、盐、葱花各适量。
制作方法：将鲫鱼宰杀之后去掉鳞甲和內肠，用清水清洗干净备用，黄秋葵用清水清洗干净切成块状备用。热锅中倒入适量的猪油，待猪油化开之后放入鲫鱼，将鲫鱼两面煎黄之后倒入适量的姜片和黄酒再加入适量的清水，大火烧开之后转小火熬煮半个小时之后倒入黄秋葵继续煮五分钟加入适量的盐调味，最后撒上葱花即可。
原料：鸽子1只、黄芪30g、枸杞子25g，姜片、葱段、盐、味精各适量。
制作方法：将鸽子宰杀之后去掉毛和内脏用清水清洗干净之后放入蒸锅之中，同时加入适量的清水、姜片、葱段和黄芪。大火蒸半个小时之后转小火继续蒸煮两个小时加入适量的盐和味精即可食用。
原料：鸡半只、党参15g、白术5g、青皮5g、茯苓10g、菟丝子15g、薏苡仁10g、锁阳8g、仙灵脾6g、路路通10g、穿山甲8g，姜片、葱段、料酒、清汤、盐、味精、葱花各适量。
制作方法：将鸡用清水清洗干净之后看成小块状备用，将上述所有药材用清水清洗干净之后装入干净的纱布袋中，将纱布袋和鸡块一起放入砂锅中，加入适量的清汤、姜片、葱段、料酒、清水，大火烧开之后转小火继续熬煮三个小时捞出纱布袋加入适量的盐和味精调味，最后撒上葱花即可食用。
本文标签：养肾食物
久战不泄
肾虚
肾脏是人体重要的器官之一，能够过滤掉人体血液中的杂质，帮助维持人体内的体液和电解质的平衡，最后将废物垃圾从尿液中排出，所以养肾护肾是一件刻不容缓的事，即使你的身体还未出现肾虚的病症，而且肾虚早期是没有多大表现的。所以我们要防患于未然，在日常注重饮食养肾就能很好的预防肾脏受到损伤。下面为大家介绍三款壮阳大补汤。
黄秋葵鲫鱼汤
原料：鲫鱼两条、黄秋葵10个，姜片、黄酒、猪油、盐、葱花各适量。
制作方法：将鲫鱼宰杀之后去掉鳞甲和內肠，用清水清洗干净备用，黄秋葵用清水清洗干净切成块状备用。热锅中倒入适量的猪油，待猪油化开之后放入鲫鱼，将鲫鱼两面煎黄之后倒入适量的姜片和黄酒再加入适量的清水，大火烧开之后转小火熬煮半个小时之后倒入黄秋葵继续煮五分钟加入适量的盐调味，最后撒上葱花即可。
清蒸乳鸽
原料：鸽子1只、黄芪30g、枸杞子25g，姜片、葱段、盐、味精各适量。
制作方法：将鸽子宰杀之后去掉毛和内脏用清水清洗干净之后放入蒸锅之中，同时加入适量的清水、姜片、葱段和黄芪。大火蒸半个小时之后转小火继续蒸煮两个小时加入适量的盐和味精即可食用。
党参鸡汤
原料：鸡半只、党参15g、白术5g、青皮5g、茯苓10g、菟丝子15g、薏苡仁10g、锁阳8g、仙灵脾6g、路路通10g、穿山甲8g，姜片、葱段、料酒、清汤、盐、味精、葱花各适量。
制作方法：将鸡用清水清洗干净之后看成小块状备用，将上述所有药材用清水清洗干净之后装入干净的纱布袋中，将纱布袋和鸡块一起放入砂锅中，加入适量的清汤、姜片、葱段、料酒、清水，大火烧开之后转小火继续熬煮三个小时捞出纱布袋加入适量的盐和味精调味，最后撒上葱花即可食用。
本文标签：养肾食物
久战不泄
肾虚
