导读：从古至今的男人都有一个共同的特点，那就是怎样壮阳增粗，在追求壮阳的道路上他们发现了很多有补肾壮阳增粗效果的壮阳食物。
1、芹菜，芹菜中含有大量的男性荷尔蒙，在食用芹菜之后芹菜中的无气味的激素就会散发出体外，男性主要表现为发汗，女性主要表现为发热。芹菜对于性的刺激超乎你的想象。最好的食用方法就是生吃，将双手用清水清洗干净后将芹菜清洗干净剥开表皮之后放入口中反复咀嚼之后吞下即可。
2、杏仁，杏仁对于增强女性性欲的效果显著，日常可以悬着杏仁气味的蜡烛来烘托气氛，然后再食用一些杏仁，对于男性来说杏仁能够提供男性身体所需的荷尔蒙，使其在接下来的性生活中会变得更为勇猛。除了杏仁之外其他大部分的坚果类食物都有一定的壮阳功效。
3、生蚝，生蚝可谓是壮阳食物中的元老了，很多人都知道生蚝有促进精液的生成以及增强性欲的作用。生蚝含有丰富的锌元素，锌元素能够促进人体精液的产生。生蚝还含有丰富的多巴胺，多巴胺对于增强性欲非常重要。
4、香蕉，香蕉是营养价值非常之高的水果，香蕉中含有一种刺激男性性欲的物质—菠萝蛋白酶酵素，香蕉还含有丰富的钾和维生素B，经常食用香蕉还能提高身体抵抗力。只要选择熟透的香蕉直接食用即可。可以在性生活之前吃一些香蕉来助性。
5、梨，梨也是生活中非常常见的水果之一，含有非常丰富的叶酸，对于促进人体蛋白质的代谢有着重要的作用，梨中还含有一种能够增加雄性激素的物质—维生素B6以及能够帮助调节女性甲状腺的物质—钾元素。
本文标签：养肾食物
肾虚
补肾方法
吃什么壮阳增粗
1、芹菜，芹菜中含有大量的男性荷尔蒙，在食用芹菜之后芹菜中的无气味的激素就会散发出体外，男性主要表现为发汗，女性主要表现为发热。芹菜对于性的刺激超乎你的想象。最好的食用方法就是生吃，将双手用清水清洗干净后将芹菜清洗干净剥开表皮之后放入口中反复咀嚼之后吞下即可。
2、杏仁，杏仁对于增强女性性欲的效果显著，日常可以悬着杏仁气味的蜡烛来烘托气氛，然后再食用一些杏仁，对于男性来说杏仁能够提供男性身体所需的荷尔蒙，使其在接下来的性生活中会变得更为勇猛。除了杏仁之外其他大部分的坚果类食物都有一定的壮阳功效。
3、生蚝，生蚝可谓是壮阳食物中的元老了，很多人都知道生蚝有促进精液的生成以及增强性欲的作用。生蚝含有丰富的锌元素，锌元素能够促进人体精液的产生。生蚝还含有丰富的多巴胺，多巴胺对于增强性欲非常重要。
4、香蕉，香蕉是营养价值非常之高的水果，香蕉中含有一种刺激男性性欲的物质—菠萝蛋白酶酵素，香蕉还含有丰富的钾和维生素B，经常食用香蕉还能提高身体抵抗力。只要选择熟透的香蕉直接食用即可。可以在性生活之前吃一些香蕉来助性。
5、梨，梨也是生活中非常常见的水果之一，含有非常丰富的叶酸，对于促进人体蛋白质的代谢有着重要的作用，梨中还含有一种能够增加雄性激素的物质—维生素B6以及能够帮助调节女性甲状腺的物质—钾元素。
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