导读：补肾壮阳可以从各个方面入手，从饮品中我们可以选择哪些产品呢？
原料：核桃肉80g、炸黑桃肉50g、粳米100g、奶200g、白糖。
制作方法：把粳米清洗干净后再在清水中浸泡2个小时后捞出沥干水分后与核桃肉、炸核桃肉、奶、适量清水一起研磨细，干净的锅中加入清水煮开后加入适量白糖，白糖融化后将核桃茸缓慢倒入锅内，一直搅拌成露即可出锅食用。
原料：淫羊藿20g、绿茶5g。
制作方法：干净的锅中倒入适量的清水，大火烧开后关火，将淫羊藿和绿茶一起放在茶杯中，加入适量烧开的开水，盖上盖子焖10分钟即可饮用。
原料：仙茅40g、益智仁35g、龙眼肉20g、黄精35g、米酒1500ml。
制作方法：将上述原料分别清洗干净滤干水后放进锅中，隔水蒸煮30分钟后取出，待其冷却至表面没有水分的时候放进干净的容器之中，然后倒入米酒，密封浸泡一周后即可开封饮用。
原料：红茶30g、白矾1小块。
制作方法：干净的锅中倒入适量的清水，大火烧开后关火，然后把红茶和白矾放进茶杯之中，盖上盖子闷泡10分钟即可饮用，此方每天宜饮用一次。对于阳痿引起的四肢冰凉，神疲力乏症状有很好的缓解效果。
原料：人参10g、绿茶3g。
制作方法：将上述原料放入锅中加入适量清水，大火烧开后转小火熬制20分钟，每日温服一次。
补肾壮阳需要一个漫长的过程，需要各方面的配合加上自身的坚持才能够达到预期的效果。药补食补之外还要多加运动，比如、慢跑、打球等。
本文标签：养肾食物
肾虚
久战不泄
1、奶露
原料：核桃肉80g、炸黑桃肉50g、粳米100g、奶200g、白糖。
制作方法：把粳米清洗干净后再在清水中浸泡2个小时后捞出沥干水分后与核桃肉、炸核桃肉、奶、适量清水一起研磨细，干净的锅中加入清水煮开后加入适量白糖，白糖融化后将核桃茸缓慢倒入锅内，一直搅拌成露即可出锅食用。
2、淫羊藿茶
原料：淫羊藿20g、绿茶5g。
制作方法：干净的锅中倒入适量的清水，大火烧开后关火，将淫羊藿和绿茶一起放在茶杯中，加入适量烧开的开水，盖上盖子焖10分钟即可饮用。
3、仙茅酒
原料：仙茅40g、益智仁35g、龙眼肉20g、黄精35g、米酒1500ml。
制作方法：将上述原料分别清洗干净滤干水后放进锅中，隔水蒸煮30分钟后取出，待其冷却至表面没有水分的时候放进干净的容器之中，然后倒入米酒，密封浸泡一周后即可开封饮用。
4、红茶
原料：红茶30g、白矾1小块。
制作方法：干净的锅中倒入适量的清水，大火烧开后关火，然后把红茶和白矾放进茶杯之中，盖上盖子闷泡10分钟即可饮用，此方每天宜饮用一次。对于阳痿引起的四肢冰凉，神疲力乏症状有很好的缓解效果。
5、人参茶
原料：人参10g、绿茶3g。
制作方法：将上述原料放入锅中加入适量清水，大火烧开后转小火熬制20分钟，每日温服一次。
补肾壮阳需要一个漫长的过程，需要各方面的配合加上自身的坚持才能够达到预期的效果。药补食补之外还要多加运动，比如、慢跑、打球等。
本文标签：养肾食物
肾虚
久战不泄
