导读：男性的压力一直都比较大，特别是患上阳痿的在老婆面前会很没有面子，更加重了男性的烦恼。这就引发了怎样补肾的问题，我们应该怎样正确补肾？
生活中有一部分男性没有肾虚也认为自己需要补肾，其实这是一个很大的错误，因为他根本就没有补肾的必要。如果不需要补肾的人食用了补肾药补肾的药物，不但不能补肾还会加重身体器官的排毒负担，反而适得其反伤害身体。
在中医看来肾概括了人身体的泌尿、神经、生殖等多个组织，肾为生命活动提供元气，增强原动力。肾虚根本的原因是人体功能低下，长期缺少营养的后果，肾虚常见的症状有记忆力减退、贫血、小便失禁、性能力变弱等。但是有上述症状不代表就一定是肾虚，只是肾虚一般情况下都会有上述症状。
其一“肾阴虚”，其二“肾阳虚”。生活中常见的大部分都是肾阴虚，肾阳虚者相比较肾阴虚者要少一些。
肾阴虚患者的身体症状是头晕目眩、耳鸣、牙齿松动、脱发、腰腿酸软疼痛；男性肾阴虚会导致遗精和早泄；肾阳虚患者一活动很容易出汗，还会影响记忆力，情绪焦虑暴躁，中午过后面红，小便偏黄偏少，没有舌苔或者舌头红、少苔。
肾阳虚患者的身体症状是手脚冰凉、浑身无力、脸色不佳发白；男性肾阳虚会导致性欲减退、阳痿早泄、大便不成形、尿频、夜间尿液增多、舌苔变白。
肾的阴阳影响身体全身的阴阳，肾阴阳的增长减退与均衡严重影响身体器官的阴阳均衡。
肾虚患者大部分都是老年人，这是身体不可抗拒的生理过程，我们称之为生理性肾虚；而很多中年人也患上咯肾虚，这是未老先衰的症状，我们称之为病理性肾虚；针对未老先衰的中年肾虚患者，建议最好是积极补肾，改变未老先衰的症状。
在生活中有一部分人群的认知中，他们认为腰痛就是肾虚了，其实不然。腰痛还有可能是急慢性腰肌劳损，这是很多上班族都有的疾病，只是轻重程度不一，还有可能是腰椎间盘老化蜕变引发的腰痛，这些腰痛用补肾的方法来治疗就很容易延误病情，导致腰痛越来越严重。补肾的药物大部分比较温热，如果腰椎化脓感染、强制性脊柱炎等湿热症状的患者如果服用了补肾药物会大大加重病情。而且除了腰部关节、肌肉等组织病变会引发腰痛意外，距离腰部比较近的内脏疾病也有可能会引发腰痛。所以如果你腰痛还是要找到病因，千万不要以为腰痛就是肾虚，然后盲目服用补肾药物。
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生活中有一部分男性没有肾虚也认为自己需要补肾，其实这是一个很大的错误，因为他根本就没有补肾的必要。如果不需要补肾的人食用了补肾药补肾的药物，不但不能补肾还会加重身体器官的排毒负担，反而适得其反伤害身体。
在中医看来肾概括了人身体的泌尿、神经、生殖等多个组织，肾为生命活动提供元气，增强原动力。肾虚根本的原因是人体功能低下，长期缺少营养的后果，肾虚常见的症状有记忆力减退、贫血、小便失禁、性能力变弱等。但是有上述症状不代表就一定是肾虚，只是肾虚一般情况下都会有上述症状。
肾虚还分为两个方面：
其一“肾阴虚”，其二“肾阳虚”。生活中常见的大部分都是肾阴虚，肾阳虚者相比较肾阴虚者要少一些。
肾阴虚患者的身体症状是头晕目眩、耳鸣、牙齿松动、脱发、腰腿酸软疼痛；男性肾阴虚会导致遗精和早泄；肾阳虚患者一活动很容易出汗，还会影响记忆力，情绪焦虑暴躁，中午过后面红，小便偏黄偏少，没有舌苔或者舌头红、少苔。
肾阳虚患者的身体症状是手脚冰凉、浑身无力、脸色不佳发白；男性肾阳虚会导致性欲减退、阳痿早泄、大便不成形、尿频、夜间尿液增多、舌苔变白。
肾的阴阳影响身体全身的阴阳，肾阴阳的增长减退与均衡严重影响身体器官的阴阳均衡。
肾虚患者大部分都是老年人，这是身体不可抗拒的生理过程，我们称之为生理性肾虚；而很多中年人也患上咯肾虚，这是未老先衰的症状，我们称之为病理性肾虚；针对未老先衰的中年肾虚患者，建议最好是积极补肾，改变未老先衰的症状。
腰痛就是肾虚吗？
在生活中有一部分人群的认知中，他们认为腰痛就是肾虚了，其实不然。腰痛还有可能是急慢性腰肌劳损，这是很多上班族都有的疾病，只是轻重程度不一，还有可能是腰椎间盘老化蜕变引发的腰痛，这些腰痛用补肾的方法来治疗就很容易延误病情，导致腰痛越来越严重。补肾的药物大部分比较温热，如果腰椎化脓感染、强制性脊柱炎等湿热症状的患者如果服用了补肾药物会大大加重病情。而且除了腰部关节、肌肉等组织病变会引发腰痛意外，距离腰部比较近的内脏疾病也有可能会引发腰痛。所以如果你腰痛还是要找到病因，千万不要以为腰痛就是肾虚，然后盲目服用补肾药物。
本文标签：养肾食物
肾虚
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