导读：生活中很多男性都在寻求壮阳食谱，在家里制作的壮阳食物是最安全的壮阳方法了，今天给大家介绍几款壮阳效果比较快的壮阳食谱。
原料：子鸡1只、乌龟1只、白酒1000ml，姜片、白胡椒、红糖、盐、味精各适量。
制作方法：将子鸡宰杀之后去掉毛和内脏用清水清洗干净备用，注意一定要选择未产过蛋的子鸡。乌龟去甲之后用清水清洗干净然后和适量的白胡椒以及红糖和姜片一觉拌匀之后塞入鸡腹中，然后将鸡放入砂罐中同时倒入白酒，然后将砂罐密封好之后用泥土封固然后放于灶上用文火煮至肉烂透时加入适量的盐和味精即可食用。半个月食用一次即可。
原料：狗鞭1具、砂适量。
制作方法：将狗鞭用清水清洗干净之后沥干水分，热锅中加入适量的砂，炒热之后放入狗鞭炒熟之后取出研磨成粉，每日早晚各用温开水送服3g即可。
原料：佛手20g、穿山甲12g、鸡蛋2个。
制作方法：将鸡蛋放入清水锅中煮熟之后剥掉蛋壳备用，佛手和穿山甲用清水清洗干净之后放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后转小火继续熬煮一个小时之后放入剥壳的鸡蛋继续煮二十分钟后即可吃蛋喝汤，每隔一日服用一次，连续服用半个月为一疗程。
原料：鲜虾60g、韭菜子30g、蛇床子15g、菟丝子10g、枸杞子15g、醋适量。
制作方法：将鲜虾去掉头尾和虾线之后用清水清洗干净，然后捣烂加入适量的醋泡两个小时即可，将韭菜子、蛇床子、菟丝子、枸杞子一起清洗干净之后倒入锅中加入适量的清水，大火烧开之后转小火继续熬煮四十分钟后和醋虾一起服用即可。
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肾虚
补肾方法
乌龟鸡汤
原料：子鸡1只、乌龟1只、白酒1000ml，姜片、白胡椒、红糖、盐、味精各适量。
制作方法：将子鸡宰杀之后去掉毛和内脏用清水清洗干净备用，注意一定要选择未产过蛋的子鸡。乌龟去甲之后用清水清洗干净然后和适量的白胡椒以及红糖和姜片一觉拌匀之后塞入鸡腹中，然后将鸡放入砂罐中同时倒入白酒，然后将砂罐密封好之后用泥土封固然后放于灶上用文火煮至肉烂透时加入适量的盐和味精即可食用。半个月食用一次即可。
狗鞭散
原料：狗鞭1具、砂适量。
制作方法：将狗鞭用清水清洗干净之后沥干水分，热锅中加入适量的砂，炒热之后放入狗鞭炒熟之后取出研磨成粉，每日早晚各用温开水送服3g即可。
佛手煲鸡蛋
原料：佛手20g、穿山甲12g、鸡蛋2个。
制作方法：将鸡蛋放入清水锅中煮熟之后剥掉蛋壳备用，佛手和穿山甲用清水清洗干净之后放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后转小火继续熬煮一个小时之后放入剥壳的鸡蛋继续煮二十分钟后即可吃蛋喝汤，每隔一日服用一次，连续服用半个月为一疗程。
药虾酱
原料：鲜虾60g、韭菜子30g、蛇床子15g、菟丝子10g、枸杞子15g、醋适量。
制作方法：将鲜虾去掉头尾和虾线之后用清水清洗干净，然后捣烂加入适量的醋泡两个小时即可，将韭菜子、蛇床子、菟丝子、枸杞子一起清洗干净之后倒入锅中加入适量的清水，大火烧开之后转小火继续熬煮四十分钟后和醋虾一起服用即可。
本文标签：养肾食物
肾虚
补肾方法
