大蒜
大蒜对吸血鬼不利，但对ED不利。大蒜中含有大蒜素，它恰好可以改善血液流动。只要确定在亲密接触之前先吃点漱口水即可。
可能导致勃起功能障碍的食物
就像某些食物可以帮助ED一样，其他食物也可以引起ED。它有一个概念，那就是健康饮食几乎可以解决所有问题。
红肉
吃肉不仅与心脏病有关，而且可能使您患上ED。红肉会阻塞动脉，这会严重限制血液流动。虽然，如果您正患有严重的心脏病，那么担心ED可能就不在您的脑海了。
油炸食品
油炸食品的味道可能像天堂，但过多会导致体重严重增加。肥胖实际上会降低您的睾丸激素水平。这意味着您不仅会严重超重，而且还会在皮带下方面临问题。
罐装或塑料包装的食物
塑料不仅对环境有害，而且对身体也没有任何帮助。罐子和塑料都含有双酚A（BPA）。BPA限制性激素，这意味着ED和性欲降低是常见的副作用。也许将食物购买或存储在玻璃容器中可能是个好主意。
黄豆
太多的人认为所有蛋白质奶昔都是一样的。但是，将那些含有大豆蛋白的食物放在架子上。大豆实际上可以增加体内的雌激素含量。一个人需要的最后一件事是体内的雌激素更多。雌激素应该用于女性，而不是希望在不久的将来发生性关系的男性。
醇
如果您曾经在外面喝酒过夜，然后尝试过性生活，那么您会直接了解酒精对性欲的影响。对于某些遭受早泄的男人来说，这很棒，因为它大大减慢了速度。但是，如果早产没有问题，那么您甚至可能会遇到任何勃起。
什么是地中海饮食，它对ED有何帮助？
如果您了解地中海饮食，那么您就会意识到这全是食用完整食品而不是加工食品。饮食主要包括豆类，水果，蔬菜和坚果。因此，《性医学杂志》报道，遵循这种饮食习惯的男性经历ED的比例要低得多。
豆类
豆类基本上是可食用植物的种子或豆荚。它们富含维生素C，因此食用豆类食品可能会阻止您出现ED。但是您可能不应该只依靠豆类，因为您几乎可以肯定不吃它们。
橄榄油
