含维生素C的食物
维生素C是另一种可以帮助预防ED的物质。有些人甚至将其称为“性维生素”。因此，集中精力吃草莓，球芽甘蓝和其他富含维生素C的食物可能会在困难时期为您提供帮助。
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肾虚
导读：对于大多数男人来说，勃起功能障碍（ED）并非易事。作为一个男人，当它发生时可能会有些尴尬。几乎没有什么比与某人变得亲密并且无法正确执行更糟糕。
黑巧克力
谁不喜欢巧克力？它可以抵抗ED？听起来是双赢的局面。黑巧克力不仅会增加您的血清素（一种改善情绪的激素），还可以促进血液通过动脉的流动并放松血管。任何增加血流量的问题都可以解决您的ED。
绿茶
绿茶就是完美的饮料。列出喝绿茶有太多好处。但这可以帮助ED吗？绿茶是另一种高抗氧化剂，如果它还包含人参，那就更好了。人参可以提高男性的生育能力。
苹果
我们都知道每天吃一个苹果会使医生远离。但是也许那里也应该有一条线可以改善您的性生活。苹果中含有类黄酮，可以使您的阴茎保持顶部形状。
西兰花
西兰花是另一种蔬菜，含有大量的维生素C。而且我们都知道这可能改变您的ED。
西瓜
西瓜是完美的夏季食品。另外，如果您担心ED，它可能是一种可以尽可能多地添加到饮食中的食物。西瓜含有L-瓜氨酸，一种可转化为L-精氨酸的氨基酸。L-精氨酸刺激一氧化氮，已知一氧化氮会使勃起更坚硬，持续时间更长。
生姜
来自吉利根岛（Gilligan"s Island）的生姜可以帮助解决许多男性的ED问题，但生姜食品也可以帮助促进血液流动。它还可能会提高睾丸激素和精子水平。
生蚝
长期以来，牡蛎可以改善男人在床上的表现。这也是有原因的。它比任何其他食物来源都含有更多的锌。锌可以增加睾丸激素的产生。更多的睾丸激素意味着更少的麻袋麻烦。
