导读：早泄、阳痿是男性常见疾病，严重影响了男性的身心健康，那么在日常生活中怎样调理早泄、阳痿呢？
早泄、阳痿患者在日常生活中要避免过度疲劳，加班熬夜，否者会加重早泄、阳痿的病情，对于早泄、阳痿患者应当严格控制性生活的频率，对于病情严重的，应当暂停性生活，等到病情好转之后再进行性生活。
通过饮食调理来达到补肾壮阳的目的是非常不错的选择，日常多食用补肾壮阳的食物就能够很好的改善呢早泄阳痿等病症，生活中很多的食物都有补肾的作用，比如羊肉、羊肾、动物内脏等等。也可以将这些食物制作成药膳食用效果更好。
原料：肉苁蓉20g、羊肉200g、粳米60g，姜片、葱段、盐、味精各适量。
制作方法：将肉苁蓉用清水清洗干净之后倒入锅中加入适量的清水，大火烧开之后转小火继续熬煮半个小时后取其汁备用，羊肉用清水清洗干净之后沥干水分切成薄片备用，粳米用清水清洗干净之后和羊肉一起放入砂锅中，同时加入肉苁蓉汁和适量的姜片、葱段，大火烧开之后转小火继续熬煮成浓稠的粥时加入适量的盐和味精调味即可。
原料：冬虫夏草15g、鲜胎盘半个、生地20g，姜片、葱段、料酒、盐、味精各适量。
制作方法：将胎盘用清水清洗干净之后切片，冬虫夏草和生地用清水清洗干净之后和胎盘一起放入炖盅中，加入适量的清水、姜片、葱段、料酒，然后放入锅中隔水炖熟后加入适量的盐和味精即可。
本文标签：养肾食物
肾虚
补肾方法
久战不泄
早泄、阳痿怎么调理
1、养成良好的生活习惯
早泄、阳痿患者在日常生活中要避免过度疲劳，加班熬夜，否者会加重早泄、阳痿的病情，对于早泄、阳痿患者应当严格控制性生活的频率，对于病情严重的，应当暂停性生活，等到病情好转之后再进行性生活。
2、饮食
通过饮食调理来达到补肾壮阳的目的是非常不错的选择，日常多食用补肾壮阳的食物就能够很好的改善呢早泄阳痿等病症，生活中很多的食物都有补肾的作用，比如羊肉、羊肾、动物内脏等等。也可以将这些食物制作成药膳食用效果更好。
羊肉苁蓉粥
原料：肉苁蓉20g、羊肉200g、粳米60g，姜片、葱段、盐、味精各适量。
制作方法：将肉苁蓉用清水清洗干净之后倒入锅中加入适量的清水，大火烧开之后转小火继续熬煮半个小时后取其汁备用，羊肉用清水清洗干净之后沥干水分切成薄片备用，粳米用清水清洗干净之后和羊肉一起放入砂锅中，同时加入肉苁蓉汁和适量的姜片、葱段，大火烧开之后转小火继续熬煮成浓稠的粥时加入适量的盐和味精调味即可。
虫草炖胎盘
原料：冬虫夏草15g、鲜胎盘半个、生地20g，姜片、葱段、料酒、盐、味精各适量。
制作方法：将胎盘用清水清洗干净之后切片，冬虫夏草和生地用清水清洗干净之后和胎盘一起放入炖盅中，加入适量的清水、姜片、葱段、料酒，然后放入锅中隔水炖熟后加入适量的盐和味精即可。
本文标签：养肾食物
肾虚
补肾方法
久战不泄
