导读：早泄影响的不只是男性的性生活，还严重伤害男性自尊，今天给大家介绍5款治疗早泄效果很好的食疗方。
原料：猪腰500g、黄花50g、姜、蒜、盐、鸡精、芡汁。
制作方法：首先把猪腰切开头去掉筋膜，清洗干净后沥干水分，然后切成腰花状，黄花用清水泡发以后切成小段。姜、蒜清洗干净切成片状。开火锅中倒入适量植物油，先放入姜蒜，后放入猪腰花爆炒，待炒制猪腰花变色时就加入清洗好的黄花，在加入调味品和芡汁，翻炒片刻即可出锅食用。
原料：泥鳅500g、豆腐300g、姜、盐、鸡精、料酒适量。
制作方法：先将泥鳅去内脏，用清水冲洗干净后放入砂锅中，生姜清洗干净切成姜丝一起放入砂锅中，再加入适量清水、料酒大火烧开后转小火，同时把豆腐切成小块状，待泥鳅炖至五分熟的时候倒入切好的豆腐，熬制至泥鳅熟烂即可加入适量盐和鸡精即可出锅食用。
原料：白果12g、腐皮60g、大米300g。
制作方法：将白果去皮后清洗干净，腐皮清洗干净，沥干水分，用清水把大米反复淘几次，然后一起倒入砂锅之中并且加入适量清水，大火烧开后转小火熬制30分钟加入适量食盐即可出锅食用，此方非常适合早上作为早餐服用，每天服用一次即可。
原料：淮山药20g、桂圆20g、甲鱼1只、生姜、盐。
制作方法：将甲鱼切开陶去内脏以后清洗干净，桂圆剥掉外壳，生姜切成丝，然后把所有原料一起放进砂锅中，并且加入适量清水，大火烧开后转小火熬制2小时加入适量盐即可出锅食用。注意此方大补，建议一周服用一次即可，不可过量服用。
原料: 青虾250g、韭菜100g、姜、蒜、黄酒、酱油、盐、鸡精。
制作方法：先把虾去掉头尾和外壳，清洗干净沥干水分，韭菜清洗干净沥干水分以后切成小段状。姜、蒜清洗干净以后切成片状。开火倒油，油烧熟以后放入处理好了的青虾，再加入适量黄酒、酱油、姜、蒜翻炒至虾变色以后倒入切好的韭菜，煸炒至韭菜熟以后加入适量盐和鸡精即可出锅食用。
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久战不泄
1、黄花炒猪腰
原料：猪腰500g、黄花50g、姜、蒜、盐、鸡精、芡汁。
制作方法：首先把猪腰切开头去掉筋膜，清洗干净后沥干水分，然后切成腰花状，黄花用清水泡发以后切成小段。姜、蒜清洗干净切成片状。开火锅中倒入适量植物油，先放入姜蒜，后放入猪腰花爆炒，待炒制猪腰花变色时就加入清洗好的黄花，在加入调味品和芡汁，翻炒片刻即可出锅食用。
2、泥鳅豆腐汤
原料：泥鳅500g、豆腐300g、姜、盐、鸡精、料酒适量。
制作方法：先将泥鳅去内脏，用清水冲洗干净后放入砂锅中，生姜清洗干净切成姜丝一起放入砂锅中，再加入适量清水、料酒大火烧开后转小火，同时把豆腐切成小块状，待泥鳅炖至五分熟的时候倒入切好的豆腐，熬制至泥鳅熟烂即可加入适量盐和鸡精即可出锅食用。
3、白果腐皮粥
原料：白果12g、腐皮60g、大米300g。
制作方法：将白果去皮后清洗干净，腐皮清洗干净，沥干水分，用清水把大米反复淘几次，然后一起倒入砂锅之中并且加入适量清水，大火烧开后转小火熬制30分钟加入适量食盐即可出锅食用，此方非常适合早上作为早餐服用，每天服用一次即可。
4、淮山药炖甲鱼
原料：淮山药20g、桂圆20g、甲鱼1只、生姜、盐。
制作方法：将甲鱼切开陶去内脏以后清洗干净，桂圆剥掉外壳，生姜切成丝，然后把所有原料一起放进砂锅中，并且加入适量清水，大火烧开后转小火熬制2小时加入适量盐即可出锅食用。注意此方大补，建议一周服用一次即可，不可过量服用。
5、青虾炒韭菜
原料: 青虾250g、韭菜100g、姜、蒜、黄酒、酱油、盐、鸡精。
制作方法：先把虾去掉头尾和外壳，清洗干净沥干水分，韭菜清洗干净沥干水分以后切成小段状。姜、蒜清洗干净以后切成片状。开火倒油，油烧熟以后放入处理好了的青虾，再加入适量黄酒、酱油、姜、蒜翻炒至虾变色以后倒入切好的韭菜，煸炒至韭菜熟以后加入适量盐和鸡精即可出锅食用。
本文标签：养肾食物
肾虚
养生
久战不泄
