用绿茶制成的红茶菌可能会更有益，因为已证明绿茶本身可以降低血糖水平。
实际上，一项针对近30万个人的回顾研究发现，喝绿茶的人患糖尿病的风险降低了18％。
需要进一步的人体研究来研究康普茶对控制血糖的益处。
康普茶改善了大鼠的几种糖尿病指标，包括血糖水平。
7.红茶菌可能有助于预防癌症
癌症是世界上主要的死亡原因之一。它的特征在于细胞突变和不受控制的细胞生长。
在试管研究中，康普茶因其茶多酚和抗氧化剂的高浓度而有助于防止癌细胞的生长和扩散。
茶多酚的抗癌特性如何发挥作用尚不清楚。
但是，人们认为多酚会阻止癌细胞的基因突变和生长，同时也会促进癌细胞的死亡。
因此，喝茶的人患各种癌症的可能性要小得多，这不足为奇。
但是，尚未证实红茶菌对人是否有任何抗癌作用。需要进一步研究。
试管研究表明，康普茶可能抑制癌细胞的生长。饮用红茶菌对人的癌症风险是否有影响尚不清楚。
8.正确制作红茶菌是健康的
红茶菌是富含益生菌的茶，具有许多潜在的健康益处。
您可以在商店中购买它，也可以在家中自行制造。但是，请务必正确准备。
受污染或发酵过度的康普茶可能导致严重的健康问题，甚至导致死亡。自制康普茶可能还含有3％的酒精。
比较安全的选择是在商店或在线购买康普茶。商业产品味道鲜美，被认为不含酒精，因为它们必须含有少于0.5％的酒精。
但是，请检查成分，并尽量避免添加糖过多的品牌。
未经正确准备的康普茶可能对健康产生不利影响。比较安全的选择是在商店购买瓶装的康普茶。
许多人认为，康普茶有助于治疗各种慢性健康问题。
然而，关于红茶菌的人类研究很少，其对健康的影响的证据也很有限。
相反，有充分的证据证明茶和益生菌的好处，在康普茶中都可以找到。
如果您决定尝试自制的红茶菌，请确保已准备妥当。污染的康普茶可能造成的弊大于利。
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