丁香酚、肉桂醛、芳樟醇、樟脑、肉桂中的其他物质可能有助于减少气体，腹胀，痉挛和气。它们还可以帮助中和胃酸，减少胃灼热和消化不良。
胃部不适的人可以尝试在餐食中加入1茶匙优质肉桂粉或1英寸肉桂棒。或者，他们可以尝试将肉桂粉与沸水混合制成茶。每天做两三遍，可以减轻消化不良。
丁香中含有可能有助于减少胃中气体和增加胃分泌物的物质。这样可以加快消化速度，从而减少压力和抽筋。丁香也可能有助于减少恶心和呕吐。
胃部不适的人每天睡前可尝试将1茶匙或2茶匙的丁香粉或丁香粉与1茶匙的蜂蜜混合。对于恶心和胃灼热，他们可以将丁香与8盎司的开水混合，以制成丁香茶，每天应缓慢喝一两次。
小茴香种子包含有效成分，可能会帮助以下方面：
减少消化不良和胃酸过多、减少气体、减轻肠道炎症、充当抗菌剂、胃部不适的人可以尝试将1茶匙或2茶匙的孜然粉或小茴香粉混合到餐中。或者，他们可以在沸水中加几茶匙孜然种子或粉末，制成茶。
一些传统的医疗系统建议咀嚼一两撮未加工的孜然种子或粉末，以缓解胃灼热。
本文标签：养生
导读：每个人在进食或饮水后都会不时出现胃部不适，消化不良或消化不良。通常情况下，无需担心，可以通过家庭疗法来治疗症状。
无花果所含的物质可作为泻药来缓解便秘并促进健康的排便。无花果还含有有助于缓解消化不良的化合物。
胃部不适的人每天可以尝试吃几次无花果果实，直到症状改善为止。或者，他们可以尝试冲泡1或2茶匙无花果叶来泡茶。但是，如果人们也腹泻，应避免食用无花果。
芦荟汁中的物质可通过以下方法缓解疼痛：
减少胃酸过多、鼓励健康的排便和清除毒素、改善蛋白质消化、促进消化细菌的平衡、减轻炎症。
在一项研究中，研究人员发现，每天饮用10毫升（ml）芦荟汁4周的人发现可以缓解以下胃肠道反流病（GERD）症状：
胃部不适的人可以尝试在餐食中加入1茶匙优质肉桂粉或1英寸肉桂棒。或者，他们可以尝试将肉桂粉与沸水混合制成茶。每天做两三遍，可以减轻消化不良。
11.丁香
丁香中含有可能有助于减少胃中气体和增加胃分泌物的物质。这样可以加快消化速度，从而减少压力和抽筋。丁香也可能有助于减少恶心和呕吐。
胃部不适的人每天睡前可尝试将1茶匙或2茶匙的丁香粉或丁香粉与1茶匙的蜂蜜混合。对于恶心和胃灼热，他们可以将丁香与8盎司的开水混合，以制成丁香茶，每天应缓慢喝一两次。
12.小茴香
小茴香种子包含有效成分，可能会帮助以下方面：
减少消化不良和胃酸过多、减少气体、减轻肠道炎症、充当抗菌剂、胃部不适的人可以尝试将1茶匙或2茶匙的孜然粉或小茴香粉混合到餐中。或者，他们可以在沸水中加几茶匙孜然种子或粉末，制成茶。
一些传统的医疗系统建议咀嚼一两撮未加工的孜然种子或粉末，以缓解胃灼热。
本文标签：养生
导读：每个人在进食或饮水后都会不时出现胃部不适，消化不良或消化不良。通常情况下，无需担心，可以通过家庭疗法来治疗症状。
13.无花果
无花果所含的物质可作为泻药来缓解便秘并促进健康的排便。无花果还含有有助于缓解消化不良的化合物。
胃部不适的人每天可以尝试吃几次无花果果实，直到症状改善为止。或者，他们可以尝试冲泡1或2茶匙无花果叶来泡茶。但是，如果人们也腹泻，应避免食用无花果。
14.芦荟汁
芦荟汁中的物质可通过以下方法缓解疼痛：
减少胃酸过多、鼓励健康的排便和清除毒素、改善蛋白质消化、促进消化细菌的平衡、减轻炎症。
在一项研究中，研究人员发现，每天饮用10毫升（ml）芦荟汁4周的人发现可以缓解以下胃肠道反流病（GERD）症状：
