肾虚喝什么茶？
1。枸杞菊花茶
枸杞10克，菊花8朵，用开水洗净。菊花茶中加入枸杞。泡茶是著名的枸杞菊花茶。清风解热，清目解毒，对胸闷、心悸、气短、头晕、头痛、四肢麻木等有明显作用。
2。牛蒡茶
牛蒡是温暖的，甜的，无毒的。它有十二经五脏。它轻便耐用。牛蒡茶具有排毒、营养调理的特点。牛蒡茶含有大量的牛蒡苷和木脂素，其中牛蒡苷是一种抗癌活性物质。与人参相比，具有“东方人参”的美誉。
3。杜仲茶
做法：制备杜仲叶和红茶，切碎保留杜仲叶，用开水盛入茶杯，盖上盖子15分钟，10分钟。
功效：这种中药茶能滋补肝肾，还具有增强肌肉和骨骼的作用，并能提高性能，对一些尿频和阳痿早泄有良好的治疗效果。现代医学还发现，常服杜仲茶能治疗高血压、心脏病等，还具有延年益寿、延缓衰老的作用。失眠与肾虚有关吗？
肾虚喝什么粥
1。金枸杞粥
配料：龙眼肉30克，枸杞20克，米饭80克，水800毫升，冰糖30克。
做法：枸杞、龙眼洗净备用，米洗净放入锅中，加水适量，龙眼冰糖一起煮，粥煮，枸杞煮5分钟。
功效：归元养心健脾，补肾润肺，养血安神。适用于肾虚失眠、做梦。
2。虾米粥
配料：制作虾米粥所需的原料非常简单。只需虾30克，糙米100克，适量食用油、盐和味精即可。
做法：先将虾泡在水里30分钟，用砂锅里的米煮粥，吃的时候加调料。
功效：补肾强肾，补钙强骨。
3。枸杞枣玉米渣粥
原料：玉米渣100克，枣10粒，枸杞15克。
做法：枸杞、枣用清水洗净，用清水在锅中煮沸。当玉米渣慢火煮至半熟时，枣子和枸杞慢火煮，锅就出来了。
功效：养血安神，补肝降糖。
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