准备一个小碗加入两勺洋葱，在加入3颗冰糖，最后在碗里面加入适量的开水，用勺子把冰糖搅拌至融化，搅拌融化之后，使洋葱在水中浸泡5分钟，5分钟之后我们的洋葱冰糖水就泡好了。
喝洋葱冰糖水可以有效的补充人体所需的维生素b族，起到镇静安神的作用，有助于改善失眠，洋葱中的挥发油含量比较丰富，能够促进食欲，有助于消化液的分泌。洋葱冰糖水还具有一定的发汗解表，而且还可以起到抗菌消炎的作用。洋葱中含有较多的纤维素，可以促进体内胆固醇代谢物的排泄。
本文标签：失眠怎么办
失眠的土秘方
喝洋葱冰糖水可以有效的补充人体所需的维生素b族，起到镇静安神的作用，有助于改善失眠，洋葱中的挥发油含量比较丰富，能够促进食欲，有助于消化液的分泌。洋葱冰糖水还具有一定的发汗解表，而且还可以起到抗菌消炎的作用。洋葱中含有较多的纤维素，可以促进体内胆固醇代谢物的排泄。
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