治失眠的中药有哪些药

在工作中或在学校表现较低、开车时反应时间变慢，发生事故的风险更高、心理健康障碍，例如抑郁症，焦虑症或药物滥用、长期疾病或状况（如高血压和心脏病）的风险和严重性增加
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导读：失眠对于我们来说是很痛苦的一件事，不仅影响我们的工作效率还会危害到我们身体的健康。今天就来给大家讲一讲用于治疗失眠的中药都有些什么。

诊断

根据您的情况，失眠的诊断及其原因可能包括：
体检。如果失眠的原因未知，您的医生可能会进行体检以寻找可能与失眠有关的医学问题的迹象。有时，可能会进行血液检查以检查甲状腺问题或其他可能与睡眠不良有关的疾病。
睡眠习惯审查。除了向您询问与睡眠有关的问题外，您的医生还可以让您填写一份问卷，以确定您的睡眠-觉醒模式和白天的嗜睡程度。您可能还会被要求保留几周的睡眠日记。
睡眠学习。如果不清楚失眠的原因，或者您有其他睡眠障碍的迹象，例如睡眠呼吸暂停或腿不安综合症，则可能需要在睡眠中心过夜。已进行测试以监视和记录您睡觉时的各种身体活动，包括脑电波，呼吸，心跳，眼睛运动和身体运动。

失眠的治疗

改变您的睡眠习惯并解决可能与失眠有关的任何问题，例如压力，医疗状况或药物，可以使许多人恢复宁静的睡眠。如果这些措施无效，您的医生可能会建议您采取认知行为疗法和/或药物治疗，以帮助改善放松和睡眠。

认知行为疗法治疗失眠

失眠认知行为疗法（CBT-I）可以帮助您控制或消除使您保持清醒状态的负面思想和行为，通常建议将其作为失眠症患者的第一线治疗方法。通常，CBT-1与睡眠药物同等或更有效。