为什么我大便无法排出？

补充营养元素

是补充剂的问题吗？铁或钙补充剂会导致某些人便秘。碳酸钙补充剂比柠檬酸钙更有可能。如果您服用钙或铁补充剂，请特别注意摄入足够的纤维、多喝水并保持活跃。如果这没有帮助，请与您的医生讨论其他选择让您继续前进，或者您是否可以通过饮食获取这些营养素。我有压力吗？当您大脑的压力反应系统启动时，它会导致您的身体发生变化。的消化系统是特别敏感的应力，和便秘可以是一个响应。
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