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懒人减肥食谱一日三餐

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搭配二
主食：红米米饭
蛋白质：鸡胸肉、蛋
其他：蓝莓、黄瓜炒蛋、西兰花
懒人减肥食谱一日三餐
搭配三
主食：红米米饭
蛋白质：番茄炒蛋
其他：香菇青菜、小蜜橘
懒人减肥食谱一日三餐
搭配四
主食：全麦面包
蛋白质：水煮蛋
其他：香干炒芹菜
懒人减肥食谱一日三餐
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