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糙米的功效及营养

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糙米的食用禁忌
糙米虽然好,但缺点也非常明显,不容易消化,所以对于幼儿、老人及消化不好的人俩说,就不适合多吃了。另外糙米的口感本就没有粳米好,所以吃惯粳米后也不容易接受糙米的口感和气味。除此之外也没有什么太大禁忌,所以了解糙米是什么米后,喜欢吃的也可以放心吃。

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