这个问题最近频繁收到，频繁到引起了我的注意……从提问人群的年龄来看，大多数是学生。
跟这帮孩子们沟通下来，发现孩子们所掌握的关于性的知识或观点基本跟上辈人是一致的，在他们眼里，「自慰」就像是洪水猛兽。我们可以理解父母们不希望孩子因为这些事情分心，而导致成绩下滑或是出现其他状况。只不过，确实没有必要隐瞒和丑化。
或许有很多人因为「自慰」陷入自卑和羞愧当中。
我壮着胆子点开各类贴吧……简直大开眼界，按照他们的理论，最终会导致整个地球毁灭的不是因为自然灾害、全球变暖、外星人入侵、陨石坠落……而是性和「自慰」。
有那么多人对此好奇而又恐惧。
放心，有小美在，接下来由我来帮大家解答。
什么是上瘾？
很多人喊着要戒掉「自慰」，这本身就是对「自慰」的误解，就像戒烟、戒酒、戒毒一样，首先你得上瘾，然后才需要戒瘾。
那咱们就先来聊聊上瘾的问题。
1953年，麦吉尔大学的两位科学家在研究中无意间发现小白鼠大脑中的「快感中心」，从那个时候起人们才慢慢了解到大脑在欲望方面的一些工作原理，其中有一个重要的因素：多巴胺。
过去认为多巴胺可以带来快乐，近些年的研究更倾向于认为多巴胺带来的是一种「想要」的冲动和欲望……这正好契合我们今天的话题。
通常大脑在产生「想要」之前会有一个预先设想的「奖励」，就像是小美在街边看到烤面筋，大脑里呈现和感受到的都是烤面筋吃进嘴里的各种感觉和画面……然后就买了。
注意，「想要」只是诱使我做出了购买的一系列动作，然而真正的快感来自味蕾和嗅觉等的奖励。
喏，你们看到了，只要你们存在着需求，在看到或想到相关联的事物时，大脑紧跟着就会产生「想要」的冲动，然后就促使你们去做出可以满足需求的举动。
这套结合生理和心理的机制从小白鼠到人类都有，而且贯穿在我们生活的方方面面。这套机制被称之为「奖赏机制」。
它可以让人们产生食欲而不至于饿死，它可以让人们产生性欲而不至于灭绝，然而当它失控时便会出现上瘾的情况。
通常我们不会把正常吃饭（虽然每天都在做）的需求称为上瘾，但是会把抽烟、喝酒以及吸毒等行为称之为上瘾，就是因为它们满足了以下这几个条件：
1.产生了依赖，尽管知道自己的行为会带来各种危害（生活、工作、感情、社会等）；
2.很难控制自己想要获得满足的频次；
3.获得原有的满足后需要更大的剂量；
跟这帮孩子们沟通下来，发现孩子们所掌握的关于性的知识或观点基本跟上辈人是一致的，在他们眼里，「自慰」就像是洪水猛兽。我们可以理解父母们不希望孩子因为这些事情分心，而导致成绩下滑或是出现其他状况。只不过，确实没有必要隐瞒和丑化。
或许有很多人因为「自慰」陷入自卑和羞愧当中。
我壮着胆子点开各类贴吧……简直大开眼界，按照他们的理论，最终会导致整个地球毁灭的不是因为自然灾害、全球变暖、外星人入侵、陨石坠落……而是性和「自慰」。
有那么多人对此好奇而又恐惧。
放心，有小美在，接下来由我来帮大家解答。
什么是上瘾？
很多人喊着要戒掉「自慰」，这本身就是对「自慰」的误解，就像戒烟、戒酒、戒毒一样，首先你得上瘾，然后才需要戒瘾。
那咱们就先来聊聊上瘾的问题。
1953年，麦吉尔大学的两位科学家在研究中无意间发现小白鼠大脑中的「快感中心」，从那个时候起人们才慢慢了解到大脑在欲望方面的一些工作原理，其中有一个重要的因素：多巴胺。
过去认为多巴胺可以带来快乐，近些年的研究更倾向于认为多巴胺带来的是一种「想要」的冲动和欲望……这正好契合我们今天的话题。
通常大脑在产生「想要」之前会有一个预先设想的「奖励」，就像是小美在街边看到烤面筋，大脑里呈现和感受到的都是烤面筋吃进嘴里的各种感觉和画面……然后就买了。
注意，「想要」只是诱使我做出了购买的一系列动作，然而真正的快感来自味蕾和嗅觉等的奖励。
喏，你们看到了，只要你们存在着需求，在看到或想到相关联的事物时，大脑紧跟着就会产生「想要」的冲动，然后就促使你们去做出可以满足需求的举动。
这套结合生理和心理的机制从小白鼠到人类都有，而且贯穿在我们生活的方方面面。这套机制被称之为「奖赏机制」。
它可以让人们产生食欲而不至于饿死，它可以让人们产生性欲而不至于灭绝，然而当它失控时便会出现上瘾的情况。
通常我们不会把正常吃饭（虽然每天都在做）的需求称为上瘾，但是会把抽烟、喝酒以及吸毒等行为称之为上瘾，就是因为它们满足了以下这几个条件：
1.产生了依赖，尽管知道自己的行为会带来各种危害（生活、工作、感情、社会等）；
2.很难控制自己想要获得满足的频次；
3.获得原有的满足后需要更大的剂量；
